Fogyjon napi fél kilót paradicsomleves diétával
A paradicsom ismert a szív egészségére gyakorolt jótékony hatásáról és arról, hogy képes megvédeni a testet a szabad gyökök hatásától, ugyanakkor fontos pozitív hatása is van, nevezetesen segítenek a fogyásban és a testben felhalmozódott méreganyagok gyors megszabadulásában, anélkül, hogy önmagába néznének. a szervezet rendelkezik a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mivel pedig a könnyű levesek szezonja van, úgy gondoltuk, hogy a paradicsomlevesen alapuló, gyors és az alakjára látható hatással bíró étrend pontosan az, amit keres.
Ne feledje azonban, hogy a táplálkozási szakemberek nem javasolják sokáig ezt a diétát. Ezenkívül a diéta 7 napja alatt nagyon fontos naponta legalább 2 liter folyadékot fogyasztani, és kerülni az alkoholos italokat, szénsavas üdítőket, sót és bármilyen édességet.
Egyszerű paradicsomleves recept
Először derítsük ki, hogyan lehet elkészíteni a banális és finom paradicsomlevest. Helló egyszerű!
Forraljon fel 5-6 nagy paradicsomot és a lehető legérettebbet, adjon hozzá 2 piros paprikát, 2 sárgarépát, 2-3 hagymát, egy kis káposztát és egy negyed zellert.
Miután az összes zöldség jól megfőtt, vegye ki, tegye turmixgépbe, keverje össze, adjon hozzá egy kevés borsot és petrezselymet (jó elkerülni a sót), és voila, a leves készen áll.!
7 napos diéta paradicsomlevessel
Szóval, így néz ki a 7 napos paradicsomleves étrend, amely azt ígéri, hogy megszabadul legalább napi 500 grammtól, de azt is, hogy mit szabad és mit tilos ebben az időszakban.
1. nap - ehet paradicsomlevest reggel, délben és este. Esetleg étkezések között:) A piacon a gyümölcsök kivételével minden ingyen van, kivéve a banánt.
2. nap - egész napos paradicsomleves zöldségekkel, megemlítve, hogy nem kell burgonyát adnia. Ez a nap nem annyira megengedő, mint az 1. nap, mert sajnos egyáltalán nem szabad gyümölcsöt enni.
3. nap - ezen a napon "szabadon engedi", amire számított, a. paradicsomleves, ezen felül 2-3 gyümölcsöt és egy csepp olívaolajjal megfőzött főtt burgonyát vagy más zöldséget is elkényeztethet.
4. nap - és paradicsomleves saját belátása szerint, ezen felül meglepetéssel megengedett legalább 3 banánt enni és tejet inni, ahogy a szíve vágyik rá. Úgy tűnik, hogy a kalória, a kálium, a szénhidrátok, a kalcium és a fehérje ezek a kombinációi kiegyensúlyozzák a testet a diéta 3 napja után, és megadják az elveszett energiát.
5. nap - és ezen a napon elengedhetetlen a paradicsomleves, a mennyiség korlátozása nélkül, amelyhez további adag halat adnak, amikor csak akarja (főtt, grillezett vagy párolt).
6. nap - levesnek és steaknek van fenntartva. Igen, jól hallottad. Ezen a napon akár két adag steaket is megehet
marhahús vagy csirke, de egyéb köret nélkül. Gyerünk, oké, a saláta levél elfogadható.
7. nap - ezen az utolsó napon, amikor valószínűleg csak akkor érzi magát rosszul, amikor levest hall, de főleg a „paradicsomot”, még mindig el kell viselnie egy újabb tál levest és egy adag barna rizst friss zöldségekkel.
A furcsa és kínzó cigarettás diéták mellett, egy orrfogó tartása, galandféreg-ciszták vagy szintetikus pamutgolyók fogyasztása mellett a paradicsomleves diéta valóban ésszerűnek tűnik, nem igaz? Milyen módszerekkel sikerült lefogynia?