Fogyjon önkínzás és sms-ek nélkül 🐹 🛒 🐼

Nagyon rövid cikk lesz. Megnyitottam a „Csak a fogyásért” - ez nem könnyű, és pontosan elolvastam a következő szavakkal: „A testmozgás nem vezet fogyáshoz. Pont. "Mi van .

Személy szerint a maximális súlyom 104 kg, ami 175 magasságommal 34 testtömegindexet ad, csupán az elhízásról beszélve. És nem vagyok cukorbeteg, így nincs mentség. Személy szerint a minimális súlyom, amelyet mindenféle korlátozás nélkül kaptam az ételekben, és több évig megtartottam, 91 kg, ami éppen meghaladja a normát, és normális egy olyan ember számára, aki 230 kg-ot nyom a lábával, életében soha nem imbolygott.

Soha nem voltam összetett a súlyom miatt, mert természetemnél fogva elég erős vagyok, és azt hittem, jól vagyok. 104 körül vettem észre, hogy nehézlégzéssel próbálok megmászni a mozgólépcsőn. Csipkék megkötése sem praktikus. Úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen, és mindenféle kevés étrendi korlátozás és a rendszeres kerékpározás 96-97-re csökkent. Nyár volt, amikor mindennapokba mentem dolgozni, és 45 percig dolgoztam a motoromon, de még mindig nem mentem 96 alá. A táplálék agresszívebb befolyásolásának kísérletei közvetlenül és konkrétan befolyásolták a teljesítményemet, és nem csak az élet szórakozását és csak 95-öt adott.

---