Fogyjon örömmel - az AOK program
Az elhízás a személyes kényelmetlenségek mellett gyakran egészségügyi problémákat okoz, és ezáltal megnő az egészségbiztosítás költsége.
Magától értetődik, hogy az egészségbiztosító társaságok a lehető legjobban szeretnék minimalizálni ezeket a költségeket, ezért az AOK felkérte Prof. Volker Pudel professzort, a göttingeni egyetem táplálkozási pszichológiai kutatóközpontjának vezetőjét, hogy hozzon létre egy új táplálkozási programot számukra.
Pudel professzor megtervezte az előző programot, a „Négy évszakos kúrát” és a „Fontos kúrát”.
A "fogyás örömmel" egy olyan program, amely különösen az "AOK" egészségbiztosító társaság ügyfeleinek szól. A hozzátartozó www.abhaben-mit-genuss.de weboldalon minden olyan információ megtalálható, amelyre célzottan kell fogyni.
A "Fogyj örömmel" program három oszlopból áll:
Táplálkozzon teljes mértékben, takarítson meg zsírt és mozogjon elegendő mértékben.
Nem kell semmilyen tanfolyamon részt vennie vagy fix étkezési tervet kell követnie, de postai úton, e-mailben vagy telefonon egy pszichológusokból, táplálkozási szakemberekből és sporttudósokból álló szakértői csoport gondoskodik rólad. A programot egy éven belül le kell futtatni, hogy az étrend remélt változása valóban érvényesüljön.
A siker alapkövetelménye, hogy állandó kapcsolatban maradjon a kapcsolattartóval, és egyfajta „táplálkozási naplót” vezet és küld.
A beküldött adatok alapján táplálkozási tippeket adnak és rámutatnak (zsír) csapdákra.
És ez a kis hátrány is: A túlsúly súlyának egyedüli elkövetője a zsír.
Van egy bizonyos számú zsírpont, amelyet meg lehet enni a héten elosztva, néhány „jóllakás-készítőn” kívül, amelyek nagy mennyiségben fogyaszthatók.
Ez a bármilyen típusú zsír, mint bűnös rögzítése hiánytünetekhez is vezethet. Ezenkívül régóta bebizonyosodott, hogy a túlsúlyért nem csak a zsír a felelős.
A táplálkozással kapcsolatos receptek és tippek mellett dokumentumokat, kézikönyvet és testmozgás-tervezőt is kap. Néhány hetente kérdőív érkezik a fogyással, a fogyás problémáival és a saját stressztényezőjével kapcsolatos kérdésekre.
A tanfolyam a résztvevőnek 45 euróba kerül, amelyet visszatérítünk, ha a fogyni vágyó ember a végére ragaszkodik.
Következtetés: A támogatás nagyrészt biztosítja, hogy sikerre számítsunk. A program mindig jobb, mint a diéták, amelyeket minden héten kínálnak az úgynevezett női magazinokban. De: szerintem túl egyoldalú a "csak" zsírra koncentrálni. Fontosnak tartom a szénhidrátokat és az étel választását.
Ezt a bejegyzést utoljára 2012. augusztus 2-án frissítették