Fogyjon sikeresen az MTT és a fitneszközpontok számára - Cardiodyn - Mobile Heart Services
Ügyfelei/betegei közül sokan az Ön orvosi képzésébe vagy fitneszközpontjába érkeznek, hogy lefogyjanak. Sokaknak már volt egy vagy több diétájuk - tartós siker nélkül. Bár az érintettek általában gyorsan lefogytak, a diéta végén gyorsan híztak, és sokkal inkább, mint korábban ("jo-jo hatás"). Ez nem történik meg, ha az ügyfelek/betegek ismerik az optimális energiamérlegük személyes értékeit:
- a 24 órás kalóriafogyasztás nyugalmi állapotban (alapanyagcsere sebesség)
- a kalóriafogyasztás a fizikai aktivitás és a mindennapi testmozgás során is
- a napi kalóriabevitel.
Ügyfelei/betegei csak akkor tudnak sikeresen fogyni hosszú távon, ha az étrend és a testmozgás ezekhez az értékekhez igazodik.
Hogyan működik a személyes energiamérleg meghatározása?
Az oxigénfelvételt és a szén-dioxid-felszabadulást kerékpár-ergométeren mérjük pihenés (fekve) és edzés közben. Felmérések segítségével határozzuk meg a mindennapi fizikai tevékenységek kalóriafogyasztását és a napi kalóriabevitelt.
Mennyi ideig tartanak a vizsgálatok?
Az alapcsere-mérés kb. 30 percet vesz igénybe, edzés közbeni energiafogyasztás mérése kb. 1 órát vesz igénybe.
Hol zajlanak a vizsgálatok?
Mindkét vizsgálat a fizioterápiás praxisában vagy a fitneszközpontjában történik, és ha szeretné, a Liestal-i (CH) gyakorlótermemben.
A kalóriafogyasztás és a kalóriabevitel megfelelő egyensúlya kulcsfontosságú
Naponta 500 kcal-kal többet fogyasztanak, mint amennyit fogyasztanak. Ezen a területen súlycsökkenést fog elérni a jo-jo hatás nélkül.
Személyes tanácsok és támogatás az előtérben
Döntő fontosságú, hogy az ügyfél/páciens a teszt eredményei alapján sikeresen megvalósítsa súlycsökkentési céljait. Örömmel támogatom őt.
A következő modellek közül választhat az ügyfelek/betegek számára:
Az ügyfél/beteg szeretné, ha tanácsot kapna, és a saját útját járná
Írásbeli értékelést kap eredményeiről, amelyet egy személyes beszélgetés során részletesen elmagyarázok vele.
Alapvetően tanácsot adok az ügyfeleknek/betegeknek,
- havonta hány kilogrammot tud leadni a jo-jo hatás elkerülése érdekében
- milyen súlybarát ételek
- hogyan tudja célzottan megváltoztatni étkezési magatartását
- mennyi testmozgás segíti a fogyást
- hogyan tudja legyőzni azokat az akadályokat, amelyek eddig akadályozták a fogyást.
A konzultációra a fizioterápiás praxisában vagy a fitneszközpontjában kerül sor, kérésre a Liestal-i (CH) gyakorlati szobámban is.
Vásárlója szeretné, ha egyénileg kíséri, miközben lefogy
A fenti tanácsokon kívül egy 3 hónapos intenzív támogatásban vagyok, heti kapcsolattartással az ügyfél/beteg oldalán és
- kísérje el a fogyás útján
- Beszélje meg vele étrendjét és étkezési szokásait
- találjon nála stratégiákat a kedvezőtlen viselkedési minták megoldására
- segítsen neki megoldásokat találni, ha ez nem így sikerül
- támogassa a motivációját.
- Hozza létre az edzésprogramját, és kísérje az edzését.
A tanácsadás és támogatás a fizioterápiás praxisában vagy a fitneszközpontjában történik, kérésre a Liestal-i (CH) gyakorlótermemben is, telefonon és e-mailben is.
További kíséret 3 hónap után kérésre lehetséges.
Az ügyfél/páciens társaságot és támogatást szeretne egy csoportban
A hasonló gondolkodású emberek támogatása sok ember számára hasznos a súlycél elérésében és fenntartásában.
A három hónapon át tartó intenzív támogatás fent említett tartalma itt kis csoportban zajlik (külön kérésre nőknek és férfiaknak).
Ezeket a csoportos tanfolyamokat az jellemzi
- heti csoportos órák
- személyes egy-egy interjúk
- Támogatás telefonon és e-mailben.
További kíséret 3 hónap után kérésre lehetséges.