Fogyni 30 évesen könnyen fogyó, alacsony kalóriatartalmú étrend - C; mi a jelenlegi Nő-elv
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
30 éves, és már kissé túlsúlyos? Gyorsan kell reagálnunk. Mert ebben a korban könnyebb lefogyni! Nathalie Négro, a Brides-les-Bains Termálfürdő Táplálkozási Központjának vezető dietetikus háromhetes programot tervezett, kifejezetten a harmincas évek számára, amely nagy szabadságot hagy az ételek választásában és az étlapok összeállításában. Az első héttől kezdve akár 2 kg-ot is elveszíthet, aggodalom nélkül !
Legyen tájékozott
Mi az elv ?
30 év a változás: párban vagy szólóban telepedünk le, és bekapcsolódunk a munkába. Kényszerítve, hogy minden fronton biztosítsuk, előnyben részesítjük a könnyűséget: a kinti ételeket, az útközbeni recepteket és a készételeket. Főzés, sportolás? Gyakran nincs időnk, kedvünk vagy eszközünk! Ez alatt az idő alatt kúszik be a font. Gyorsan kell reagálnunk! Ennek a korosztálynak az igényeinek kielégítésére Nathalie Négro, a Brides-les-Bains Termálfürdő Táplálkozási Központért felelős dietetikus napi 1500 kcal-os programot dolgozott ki, amely könnyen követhető kint és otthon is. Az életed egyszerűsítése érdekében minden héten egy tipikus napot kínál. Akkor csak az alábbi listákból kell merítenie, hogy a menük tetszés szerint összeállíthatók legyenek.