Fogyni a General Motors (GM) étrendben
понедельник, 2012. szeptember 24.
General Motors (GM) diéta
1985-ben az étrend-terv főleg más alacsony szénhidráttartalmú étrendet eredményezett, mint a Csoda-étrend. A General Motors, Inc. fejlesztette kizárólag alkalmazottainak. Kifejezetten a John Hopkins Egyetem által tesztelték, és végül a nyilvánosság számára is közzétették.
A General Motors diéta célja, hogy 10-17 fontot fogyjon egy hét vagy ciklus alatt. Furcsa módon ez a hozzáállásodat és a viselkedésedet is javítja, mert megtisztítja a rendszeredet és megcáfolja az elmédet.
General Motors étrend listája
Első nap:
A banánt kivéve bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat. A legjobb, ha ragaszkodsz a dinnyéhez. Ma felkészíti a testét az étrendre azáltal, hogy csak alapvető táplálékkal látja el a testet.
Második nap:
Korlátlan mennyiségű zöldséget fogyaszthat. A szükséges szénhidrát biztosításához reggel burgonyát ajánlunk. A reggel bevitt szénhidrátok energiát szolgáltatnak a napra olyan zöldségekkel, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokat és rostot biztosítanak.
Harmadik nap:
A harmadik napon korlátlan mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztható. A banán és a burgonya korlátozott. A tested készen áll a tárolt zsír elégetésére.
Negyedik nap:
Ezen a napon nyolc egész banánt ehet és három pohár tejet fogyaszthat minden nap. Te is ihatsz General Motors levest nagyon kis mennyiségben. A banán pótolja az elvesztett nátriumot és káliumot. Ma teljesen elvesztette az étkezési vágyát.
Ötödik nap:
Ezen a napon bankettet rendezhet. Ehet sovány marhahúst és legalább hat paradicsomot. A marhahús vasat és fehérjét biztosít, a paradicsom pedig segíti a fogyasztást. Lehet hamburgert is sajt nélkül. Így megtisztítja a húgysavat a rendszeréből.
Hatodik nap:
Ezen a napon nagy mennyiségű főtt marhahúst és nem ízes zöldségeket fogyaszthat. A marhahús vasat ad, miközben vitaminokat és rostokat kap a zöldségektől. Aznap előtt észrevehető különbségnek kell lennie a megjelenésében.
Hetedik nap:
Ezen a napon barna rizst, gyümölcsleveket és korlátlan mennyiségű zöldséget fogyaszthat. Mára a teljes rendszert ellenőrzés alatt kell tartania.
A General Motors diéta alatt tegye a következőket
• A diéta ideje alatt tartózkodnia kell az alkoholtól. Az ötödik nap után azonban korlátozott mennyiségű bort vagy sört fogyaszthat.
• Minden nap legalább 10 pohár vizet kell inni.