Fogyni a guaranával pontosan hogyan működik
Guarana
A guaranát energiaitalokban használják, és állítólag elnyomja az étvágyat és a szomjat is.
A guarana (Paulinia cupana) egy liana faj, amely az Amazonas medencéjében, Venezuelában, Brazíliában őshonos. A guaranát gyakran fogyókúrára használják, mert van Gátolja az étvágyat és így segíthet ebben a felesleges Kalóriák befogadni.
Ezenkívül a magok különösen gazdagok koffeinben, és metilxantin-alkaloidokat, például teofillint és teobromint, valamint xantin-származékokat tartalmaznak.
A koffein magas aránya miatt a guaranán alapuló termékek hasonló hatásúak, mint a kávé. ő népszerűsít a anyagcsere és megköti a szabad gyököket.
Van azonban Magok lenni hatás egyértelmű lassabban mint például egy csésze kávé. Tehát állandó hatása van, amelyet a tanninok fokozatosan szabadítanak fel az emberi testbe.
Az Amazonas lakói a guaranát nagyon koncentráltan használják éhségük kielégítésére, és keverik vízzel és mézzel. A tabletta Val vel Guarana kb. 32 mg koffein, tehát kevesebb, mint egy Csésze kávé a kb 100 mg koffein tartalmaz.
Termékek Guarana kell a erő növekedés és a étvágy gátolják. Aktív összetevőként gyakran hozzáadják az energiaitalokhoz és a rágógumihoz is.
A koffein mellett a teofillin és a benne található teobromin is serkentően hat a szervezetre.
Guaranát vásárolhat ebben az országban tablettákként, rágótablettákként, porként, energiaitalokként, rágógumiként, cukorkákként és teával kombinálva.
A guarana mellékhatásai
A guaranát rágógumiban is használják.
A guarana nemcsak az éhséget, hanem a szomjat is elnyomja. A guarana túlzott fogyasztása azonban mellékhatásokhoz is vezethet.
Tehát itt lehetségesek:
- Belső nyugtalanság
- alvászavarok
- Fájó izmok
- fejfájás
- idegesség
A guarana minden bizonnyal támogathatja a diétát. A tabletták azonban nem helyettesíthetik az étrend egészséges megváltoztatását a kevert ételekre és a sport formájú testmozgásra.
Kismértékben azonban nem káros. A kávéhoz hasonlóan pozitív hatással lehet a kávéra anyagcsere birtokolni.
A guarana a testépítők körében is népszerű, mint teljesítménynövelő készítmény.