Fogyni a Holddal A Hold-étrend (vérfarkas) Fogyni gyorsan
Az új amerikai hírességek fogyókúrájának fogyókúrája a holdnaptáron alapul. Demi Moore Holdfogyókúra programja, más néven Vérfarkas étrend, ideális a gyomor és a csípő súlyának csökkentésére. Telihold vagy fekete hold: követendő véleményünk a Hold-étrendről.
Több módszer: melyik a helyes ?
A természetes és könnyű fogyáshoz kövesse az alma alapú étrendet, a gyümölcslé alapú méregtelenítést, csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, 1 hétig csak vizet fogyasszon (nagyon veszélyes étrend). De hatékony), vagy gyorsan koplalhat a holddal. Meg kell nézni, hogy működik-e.
A természetből származó bármilyen segítséget ezért jó igénybe venni. Egészséges és kiegészítések nélkül. De ne hagyd, hogy ez megakadályozza a sportolást! A siker kulcsa nem a fogyás, de nem a súlygyarapodás.
Tiszteld a természet körforgásait
A csillag hatással van a minket körülvevő természetre: dagály és apály, a növények növekedése ... Ezért nem őrületes azt gondolni, hogy testünkre is képes hatni, ezt már a női ciklussal is megteszi. Ezért azt mondják, hogy a hold szabályozni tudja a testünkben keringő vizet.
A hold szabályozott, mint egy óra. Így van, amikor az ásványi anyagokat és vitaminokat jobban felszívja a teste. A megfelelő idő erre: a hírek és a telihold között. Itt kell a gyümölcsökre, zöldségekre és tejtermékekre összpontosítani. Amikor a hold fogy, az omega 3-okra kell koncentrálni.
Böjtölnünk kellene ?
Nem mindenki számára, hogy viszonylag rövid időre megfossza a testét az ételtől. De hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, a teljes súly teljes mértékben befolyásolja a vízelvezetést: a méreganyagok gyorsabban ürülnek. Étel nélkül a test a tartalékokból merít.
Ez nem azt jelenti, hogy mindentől megfosztanod kellene magad, és ne nyelj le semmit, de a telihold 3 napja alatt (D -1 és D +1) jó félretenni mindent, ami édes, ami glutént tartalmaz vagy állati zsír. Másrészt rizzsel és lencsével (1. nap), zöldségekkel (2. nap) és gyümölcsökkel (3. nap) mehet oda, ha különbséget tesz (keverék nélkül).
OLVASSA EL, TÖBB „földhözragadt” MÓDSZER: forró víz és citromlé
Nyugodj meg, amikor a hold lemegy
Ennek a diétának ez a másik szabálya, amely nagy düh az interneten. Ez egy olyan ciklus, ahol a testnek pihennie kell, ezért nem fog kalóriát égetni, ahogy kellene. Hogy ideje legyen az emésztésre este: egyél korábban. A sima hold és az újhold között eltelt 2 hétig érvényes.
Elkerülni: vörös húsok és bármi glutén alapú.
Gyorsan és jól fogyjon túlsúlya: az újhold (más néven fekete hold)
Ez a legjobb időszak a gyógymódra, amit azok az emberek vallomása is megerősít, akiknek a holddal sikerült gyorsan lefogyniuk. Tehát készüljön fel arra, hogy 1 teljes napig keményen dolgozzon. Ne felejtsen el sokat inni a nap folyamán.
A menün:
- Reggel: Joghurt cukor és zsír nélkül + fehérje és gyümölcslé.
- Délben: Sonka (1 szelet), teljes kiőrlésű kenyér és kompót.
- Este: Ugyanez többé-kevésbé. A sonkát helyettesítheti a tojással, a kompótot pedig a túróval. Egy alma.
A vízi étrend
Csak egy bizonyos ideig folyadékot nyelni biztonságos, ez fogyást okoz, de nem szabad, hogy tartson! Az étlapon: víz + friss gyümölcslé. Nekik köszönhetően meglesz a szükséges vitaminok és természetes cukor. De légy óvatos: ne csinálj többet egy napnál.
A vízi étrend tehát a sima hold fanatikusainak szól, akiknek lesz bátorságuk 24 órán át folyadékba helyezni magukat. A csapvíz és a forrásvíz között választhat ...
OLVASSA EL: a Konjac diéta
Demi Moore és Madonna vérfarkasdiétája
De igen, ők, a csillagok kezdték az egészet! Ismét mindez Hollywood. El kell mondani, hogy a vérfarkas-étrend még mindig egy jó régi filmre emlékeztet, közvetlenül az amerikai stúdiókból.
A csillagok ezért egy pillanatra felhagytak az edzőtermekkel és a vegyszerekkel, hogy érdeklődjenek az anyatermészet iránt. Egyesek csak telihold idején fogyasztanak vizet és gyümölcslevet, mások pedig ez idő alatt váltogatják a gyümölcsöt és a zöldséget. Mert a ciklusokat tekintve több iskola létezik.
Lehetséges, hogy naponta több kilót veszít ?
Minden, ami radikális, kerülendő. Ha jól akarod érezni magad a testedben, akkor ez nem lehet a célod. Éppen ellenkezőleg, lassan, de biztosan kell haladnia, és néhány hónapig meg kell ismételnie a ciklusokat, anélkül, hogy kockáztatná az egészségét.
Mert soha nem jó érzés a testével zaklatónak lenni. Nem szereti, ha rosszul bánnak vele, és egy ütéstől való megfosztása önmagával való visszaélés. Ezért őrültség, ha 24 órán belül többet akarsz leadni egy kilogrammtól.
Szkeptikusok
Konstruktív vitához meg kell hallgatnunk a másik történetet is, akik azt gondolják, hogy ostobaság azt hinni, hogy a hold segít a fogyásban. Hold vagy nincs hold, ha néhány napig keveset eszünk, akkor lefogyunk.
De vigyázzon, ne higgye, hogy a vízvesztés zsírvesztést jelent, mert valóban azok intim ellensége, akiknek van néhány plusz fontjuk.