Fogyni a lábak kivételével (diéta, túl kövér)
Szia te! Nagyon lefogytam. 20kg. csak valahogy még mindig nagyon kövérek a lábaim. Lehet kifejezetten ott fogyni? Vagy vannak mozgásgyakorlatok csak a lábak számára?
3 válasz
A nők zsírlerakódásai egyszerűen nincsenek gyomorban, mert szabadon tartják más feladatok elvégzéséhez.
Csak megpróbálhatja fenntartani az elért státuszt, és továbbra is szorgalmasan sportolhat. Futás, úszás, kerékpározás, .
Sok nőnek problémái vannak a nyirok vagy az úgynevezett lipedema miatt. Néhány nő éhezheti a felsőtestét, de nem veszítheti el a lábát. Megkérdezném az orvost, hogy ilyesmi lehet-e nálatok, és ha igen, akkor a nyirokelvezetés és a testmozgás hasznos lehet.
Ideális esetben kocoghat 45 percig.
Például szinte minden másnap 45 percet futok, és ott sokkal többet veszítettem.
hasonló kérdések
Remek eredményt fog elérni, ha vasárnap kivételével minden nap 10 perc gyomor-, láb- és fenékedzést végez, és megváltoztatja az étrendjét. "Remek eredménnyel" azt értem, hogy például a zsírtekercsem eltűnt (tudom, hogy nem lehet kifejezetten a test egyik részén fogyni )
A kérdésem az, hogy kövér lábam van-e, amikor rendszeresen kocogok? Van valakinek tapasztalata vele? Tudom, hogy nem tudok kifejezetten fogyni, de nem akarok még vastagabb lábakat kapni.
Tehát körülbelül egy évvel ezelőtt a lábam kissé vastagabb volt, majd csináltam egy "30 napos aprítást". Egész testében fogynia kell. (15 éves vagyok, 1,57 és súlyom 56 kg). Nem vagyok kövér, de nem vagyok túl karcsú sem. A 30 napos aprítás után, ahol naponta fél órás teljes testedzést végzett (otthon), teljesen elvesztettem a lábaimat, mert nagyon vékony lábam lett, amit magam sem találtam szépnek. Abbahagytam, és a lábam ismét kissé teltebb lett, és meg voltam vele elégedve, és így is maradtak. Körülbelül egy hónapja vagyok az edzőteremben, és először fél órát kitartok, majd elmegyek a gépekhez. Most az a gondom, hogy nem akarok újra fogyni a lábamon, de még egy kicsit vastagabb lábakat is kapok. Hogyan tehetném? Előre is köszönöm
Lehetséges, hogy 13 évesen kapsz vékony lábakat? ?
Amikor minden nap egy órát ugrálok kötelet ?
Milyen sportot nem tudtam otthon csinálni. Tudom, hogy nem lehet kifejezetten fogyni:)
Néhányan azt mondták nekem, hogy a lábam valahogy egyáltalán nem illik a testemhez, és hogy kövér vagyok.
Most teljesen bizonytalan vagyok
Hé, valahogyan vastagnak tűnnek az instákon, bár egyáltalán nem néznek ki olyan . hogy tetszik neked a lábam, mások szerint a vastagok mások szerint normálisak? Mit mondasz? ?
Szia:)
Tehát nő vagyok, súlyom 56 kg és 1,59 m magas. véleményem szerint nagyon-nagyon vékony a lábam, és ezen szeretnék változtatni. ha hízok, akkor valahogy csak a gyomorra, és lefogyok valahogy csak a lábakon és a fenéken. szeretnék hamarosan regisztrálni a fitnesz stúdióba. használhat bizonyos gyakorlatokat, hogy vastagabb legyen a lába és az alja, és vékonyabb legyen a gyomra? ha igen, hogyan?
Halo, elvégeztem néhány kutatást, mert a hasamon szeretnék fogyni. Tudom, hogy nem lehet feltétlenül célzottan fogyni, de én mégis megpróbáltam, és 2 nap alatt lefogytam 1 kilót. Sokak szerint ez csak víz, de nekem van nagyon nagyon Sok vizet fogyasztottam, és egy kicsit egészségesebbet ettem, és sportoltam.
Még mindig csak vizet veszíthetek?
Helló, 16 éves vagyok és nő. Nagyon alacsony vagyok (kb. 1,62), ezért vannak rövid lábaim, amelyeket a legmélyebb értelemben utálok. Szeretek hosszabb lábbal lenni. A combom még mindig olyan vastag (most Myung túlságosan vastag, de vastag). A barátaim azt hiszik, hogy gyönyörű lábaim vannak, amelyeket nem találok. Szeretnék kissé vékonyabb combokat kapni, ezért a fenekem (ami valójában tetszik) összezsugorodna. Hogyan lehet karcsúsítani a combomat, és rossz fiúknak találni a fiúk rövid lábát?
1,64 m magas vagyok és 51 kiló, de még mindig olyan kövérnek érzem magam. Amikor farmernadrágot veszek fel, hihetetlenül kövérnek találom a lábamat. Azt kell mondanom, hogy lefogytam 10 kilót. Korábban 46 kilót nyomtam, és tökéletesnek találtam. A farmer nekem 34-es méretben illik (pl. A Zara-nál), de nagyon kényelmetlenül érzem magam. Egész idő alatt úgy érzem, hogy a lábam és a combom nagyon kövér. És ha az Espritnél még 30-as méretben is ne tregget-et viselek, akkor szerintem ez még rosszabb. Akkor nem viselhet ilyesmit. Lehet, hogy most elképzelem, hogy ilyen kövér lábaim vannak? Tudja valaki ezt a problémát? Teljesen komolyan gondolom. Normálisan eszem és sportolok.
Helló, nagyon kövér vagyok, és szeretnék fogyni, mert 1. nem érzem jól magam és 2. az orvosom tanácsolja.