Fogyni a szex révén A legjobb pozíciók - SAT
Fogyókúrák, izzadt fitnesz gyakorlatok, étvágycsökkentők - felejtsd el a fontok elleni küzdelmet. Mert a szex révén lefogyni hatékonyabb és szebb. Itt megtudhatja, hogyan néz ki a szexuális étrend, és mely pozíciókban égeti el a legtöbb kalóriát.
Szexi étrend: matrac sport a bikini figurához
Órákon át kocogni az erdőben esőben és fagyos hőmérsékleten? Ennek nem kell lennie, mert az elégetett kalóriák szórakoztatóbbak lehetnek - kettesben. Valószínűleg mindenki hallotta már, hogy a szex egészséges, miért ne fogyhatna a szex révén? Mert fél óránként több száz kalóriát égethet el. Előny mindazok számára, akik nem szeretik a sportot: Az edzőterem gyomrával, lábával és fenékével szemben az ágyban végzett gyakorlatok még szórakoztatóak is. A gyengébb én már nem felelős a nemi étrendért.
Az egyetlen szabály: annyi szex, amennyit csak idő, a libidó és az erő enged, és ne felejtsd el csókolni, mert közben kalóriát is égethetsz. Szenvedélyes csókokkal körülbelül tizenkét percenként, nyelvével akár 20. Ez természetesen nem lehet az egyetlen érv a csók mellett.
Fogyás szex révén: A leghatékonyabb pozíciók
Annak érdekében, hogy szex közben sok kalóriát égessen el, nem kell fejtartást csinálni, de az általános szabály az: minél intenzívebb a szex és minél szokatlanabbak a pozíciók, annál hatékonyabb a matrac sport csípő, gyomor és társ Mentse el teljesen az edzőtermet. Tipp: Vállalja az aktív részt - például lovas helyzetben, vagy szex közben állva, mert ezzel sokféle izomcsoportot megfeszít, és erősíti a gyomrot, a lábakat és a hátat. Túl kimerítő? Senki nem mondta, hogy a szex révén könnyű lefogyni. De akkor hagyhatja magát kényeztetni. Egyébként az orgazmus kétszer olyan szép, mert nemcsak a forró szeretkezés tökéletes vége, hanem kalóriát is éget.
Nem engedélyezett a szexuális étrend: kalóriaszámolás. Mert ha túl szorgalmasan látja a sportprogramját, a romantika és a mulatság félreesik - és akkor hamarosan izzadnia kell az edzőteremben.