Fogyni a táplálkozási fórumon; Biotin (B78-vitamin H-vitamin) száraz unalmas ellen
Ezúttal nem tápszeres diétát folytatok, hanem sportolok és egészségesen étkezem. Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák stb. Ennek ellenére a végén energiát merítek a testből - különben nem fogok lefogyni.
Tehát ... és valahogy úgy tűnik, hogy a testem reagál arra a tényre, hogy a zsírsejteket kell felhasználnia az energiatermeléshez, a hajhullás és a haj szerkezetének megváltozása miatt fakó és száraz lesz.
Más fogyás során azt vettem észre, hogy minden alkalommal, amikor a hajam elvékonyodni kezdett. Amint abbahagytam a diétát, a hajam vastagabbá, fényesebbé és rugalmasabbá vált.
Soha nem ettem még annyi zöldséget és gyümölcsöt, mint ezúttal fogyás közben - nem szabad, hogy ez legyen.
Az a helyzet, hogy a hajam elvékonyodik.
Most vettem biotin kapszulákat.
van-e valakinek ötlete, mit szabad még enni vagy bevenni?
A Wikipedia szerint a biotin a következőekben található: tojássárgája, máj, földimogyoró, zabpehely vagy rizs.
Észrevettem, hogy az elmúlt hetekben gyakran voltam éhes a főtt tojásra és nagyon gyakran a rizsre is. Tehát a testemnek erre van szüksége a biotin miatt?
Milyen anyagokra van szüksége a haj növekedéséhez?
Vagy az is előfordulhat, hogy az olvadó zsírsejtekben néhány "toxin" tárolódik, amelyek most felszabadulnak és hajhullást okoznak?
Tud valaki róla?
csak nézd meg azt a témát, amely korábban itt volt.
de valódi oka nem volt. Kivéve a weboldalon (ott kifüggesztve)
Azt mondja, hogy a biotinhiány lehet az oka vagy az A-vitamin hiánya. Az A-vitamin a káposztában található. Nagyon sok kelbimbót ettem az utóbbi időben.
és akkor azt írja, hogy túl sok A-vitamintól is hajhullást szenved.
Most teljesen tanácstalan vagyok ?
Vasfogyasztók és gyógynövényes vér ajánlott más fórumokon.
valóban segített valakinek? Akinek van tudása vagy tapasztalata?
A negyedik 50 úszókártyám:
Időközi cél 2009 szeptemberéig:
[Frissítve: 2008. február 13., szerda, 22:06]
78kg, a koronakilók egyelőre eltűntek
A naplóm
Máskor azt mondták, hogy nem ettem elég zöldséget. Több zöldségre/gyümölcsre váltottam, és a haj továbbra is elhalványult
A diéta befejezése után tértek vissza, amikor újra erősen megütöttem.
Aztán azt mondták, hogy hiányzik egy bizonyos hormon, és ezt a hormont cseppenként szedtem háromnegyed évig. Eredmény: Újra és újra hízok, annak ellenére, hogy diétáztam, és a hajam továbbra is kifogyott. Visszajöttek, amikor visszatértem régi étkezési szokásaimhoz: mondjuk: túlevés.
hmm.és klór? Akkor nem úsztam. Ezúttal megteszem ... Klórallergiát guglizok. Nem viselek úszósapkát. Biztos, ha a clorus. Vagy azért, mert a reggeli túl sokat úszók öregek pisilnek a medencében . ki tudja.
A negyedik 50 úszókártyám:
Időközi cél 2009 szeptemberéig:
[Frissítve: 2008. február 13., szerda, 22:16]
"Kérdés:
Lehet-e hajhullás klórozott vízben való úszásból és szoros úszósapka viseléséből? A napi hajmosás is káros?
A hajat nem kell külön megvédeni a víztől vagy a klórozott víztől, mint az úszómedencéknél. A klór, a sós víz, a hajkozmetikumok vagy az intenzív napozás hosszú távú hatása csak nagyon hosszúra növő haj esetén eredményezheti a töredezett hajú haj ridegségét. A hajhullást nem gyorsítja sem klórozott víz, sem szorosan illeszkedő fürdősapka. A fürdősapka eltávolításakor fájdalommentesen kieső haj már a kudarcfázisban van (telogén fázis), és néhány nappal később spontán kihull. A hajmosás mindennap nem feltétlenül káros, ha enyhe samponokat használ. Ha azonban a hajad nem túl zsíros, akkor sampon nélküli úszás után elegendő lemosni a klórozott vizet a hajodról, hogy ne kelljen minden nap mosni a hajad.
A negyedik 50 úszókártyám:
Időközi cél 2009 szeptemberéig:
[Frissítve: 2008. február 13., szerda, 20:20]
2002. február: 94 kg
2002. szeptember: 75 kg
"A Pantovigar, a természetes kéntartalmú aminosavak, például az L-cisztin és a B csoport vitaminjai kombinációjának használata értelmes a diffúz hajhullással rendelkező nőknél felismerhető ok nélkül. Az ajánlott beviteli idő hat hónap.
30 beteggel végzett, placebo-kontrollos vizsgálat adatai a készítmény előnyeiről nyújtanak információt. A nők hat hónapig Pantogart vagy placebót szedtek. A kezelés hatékonyságát a vizsgálat előtt és végén végzett áttekintő fényképek, valamint TrichoScan képek felhasználásával határoztuk meg, amelyek segítségével az anagén szőrszálakat (a növekedési fázisban lévő szőr), a haj számát és sűrűségét, valamint a hajszál vastagságát elektronikusan számoltuk.
Trüeb professzor szerint az anagén haj aránya statisztikailag szignifikáns módon hat hónapon belül javult és normalizálódott csak a Pantogar és nem a placebo csoportban. Ezzel szemben a szőrszálak száma, a hajsűrűség és az összesített hajvastagság alig változott. Az áttekintő fotók azonban javított megjelenést mutattak a növekvő anagén szőrszálak miatt. Trüeb professzor számára ez azt jelzi, hogy a készítmény észszerűen adható diffúz hajhullás esetén, felismerhető okok nélkül. A Pantogar vagy a Pantovigar szintén alkalmazható a hajhullás csökkentett arányú anagén haj, például szezonális hajhullás és szülés utáni hajhullás támogatására.
Tehát kérdezd meg, hogy ez a propaganda vagy mi van a Pantovigar kapszulákban?
Tartalmaz: kéntartalmú aminosavakat és a B csoport vitaminjait, más szóval a biotint. Ez csak 4-be kerül ? 60 tablettára (naponta 1-et szed).
A Pantovigar ára: 90 kapszula 30-nál?.
Szarnak tűnik, 4-re tesztelem a biotint ? és később jelentkezzen
Trptzde nagyon hálás lenne a további tippekért. Nagyon ijesztő, amikor a hajad lehull.
A negyedik 50 úszókártyám:
Időközi cél 2009 szeptemberéig:
[Frissítve: 2008. február 13., szerda, 22:32]