Fogyni a tudatalattival - működhet
Fogyhat a tudatalatti segítségével? A hipnózis és a tudatalatti edzés segíthet a diétákban
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Már mindent kipróbáltál a keto-tól az alacsony szénhidráttartalmúig és a tiszta étkezésig, de még mindig nem vagy elégedett a testeddel? Különösen akkor, ha nehéz motiválnia magát a több testmozgásra vagy a diéták betartására, tudatalattija segíthet a fogyásban.
Fogyni a tudatalattival? Ez lehetséges?
Egyre több olyan ember van, aki meg van győződve arról, hogy a hipnózis és a meditáció segít a fogyásban. Mert az anyagcserétől a vérkeringésünkig az emberi test szinte minden folyamatát a tudatalatti irányítja. Ezért teljesen nyilvánvaló, hogy ez befolyásolhatja a diéta sikerét is.
Hogyan lehet lefogyni tudatalatti edzéssel
Ezt úgy kell elérni, hogy elkerüljük a tudatos fogyás akadályait, például a motivációt vagy a sóvárgást. Ez tudatalatti edzéssel történik. A tudatalatti arra van képezve, hogy ezeket az akadályokat legyőzze olyan zajok és állítások segítségével, amelyek állítólag serkentik az agy hullámait. Néhány pszichológus és hipnotizőr kínálja ezt a szolgáltatást.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ráadásul az internet tele van podcastokkal, lejátszási listákkal és videókkal a témában. A legjobb angol nyelvű tartalom, de vannak német nyelvű ajánlatok is. Például Katja Schütz „Természetes fogyás hipnózissal” hangoskönyvét streamelheti a Spotify-on:
Tényleg lefogyhat a tudatalatti?
Ennyit előre: Csak a hipnózis és a tudatalatti edzés révén garantáltan nem fog fogyni. Természetesen ennek a módszernek a követői a diétát és a testmozgást egyszerre javasolják. A tudatalatti csak a motiváció megőrzésében segíthet, és nem esik bele a régi mintákba. Ez különösen hasznos lehet heverő krumpli és olyan emberek számára, akik hajlamosak étkezni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egy angliai tanulmány még azt is kimutatta, hogy ez valóban sikeres étrendeket ünnepelhet. Az Oxoford kutatói 60 túlsúlyos embert három csoportba osztottak. Az első csoportnak csak diétáznia kellett, míg a másik kettő tudatalatti edzésbe kezdett. Ennek az edzésnek a célja a stressz vagy a napi kalóriabevitel csökkentése volt. Három hónap után minden résztvevő elvesztette testsúlyának 2-3 százalékát, de 18 hónap elteltével csak az utolsó két csoportba tartozó emberek tudtak további négy kilót levonni a testsúly számlájáról.
Ennek ellenére még a tanulmány szerzői is elismerik, hogy ezek az eredmények nem jelentősek, és a kapcsolatok további kutatásokat igényelnek. Tehát továbbra is kérdéses, hogy tudsz-e lefogyni a tudatalatti mellett.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket