Fogyni A Zero Diet segítségével a kilók a jo-jo hatás nélkül esnek
A nyár egyre közelebb kerül, és még mindig szeretnénk megszabadulni egy-két bosszantó kilótól - de nincs kedvünk az egészségtelen összeomlási diétákhoz: Megmondjuk, hogyan lehet egészségesen fogyni, anélkül, hogy bármit is feláldozna a nulla étrenddel, és nem ijedhet meg a jojótól -Effect kell.
Minél közeledik a nyár, annál nagyobb a vágyunk, hogy végre igazán jól érezzük magunkat a testünkben. Még akkor is, ha az idei nyaralás eltérhet a tervezettől, még mindig nem akarunk nélkülözni a bikini nélkül forró hőmérsékleten, és bárhonnan is, nagyon jól akarunk kinézni benne. Sajnos a nyári test jelenleg nem igazán van a kezedben, ezért itt az ideje elkezdeni és tenni valamit. Mivel az elmúlt évek diétakísérleteink sikertelenek voltak, vagy rövid idő után nagyobb súlyt kaptunk, mint amennyit ténylegesen elveszítettünk, ezúttal összeomló diéta nélkül szeretnénk kipróbálni. Olyan módszer után kutatva, amely hosszú távon elősegítené álomtestünk elérését, valami egészen különlegesre bukkantunk: Most elmondjuk neked, hogyan tudsz leadni plusz kilókat a nulla étrend segítségével, és megtartani a bikini tested a jo-jo hatás nélkül.
Ily módon elérheti álmai alakját anélkül, hogy feláldozná a jo-jo effektust
Más, mint te ame először azt sugallja, hogy a nulla étrendet nem arra tervezték, hogy rövidítsen veszteségek nélkül hogy segítsen elérni a nulla méretet. Időközben elegünk van ezekből a diétás formákból, amelyekkel eleinte nem szenvedtünk kudarcot, és utána gyakran többet mérlegeltünk, mint a fogyás kísérlete előtt. A nulla étrend viszont visszalép egy egészségtelen összeomlás elvétől és így egészséges módon biztosítja a hosszú távú sikert. A Súlyfigyelők ihlette, és egy ételrendszerrel dolgozik. E felosztás miatt nincs egyetlen étkezés sem, amelyet meg kell tiltanunk. Alapján Az áttekintés megmutatja, hol tudunk lelkiismeret-furdalás nélkül lecsapni, és melyik kis bűnt nem kell megtiltanunk, de jobbat éppen mértékkel kell kezelnie. Ugyanakkor az étrend neve a ponteloszlásban ered: Egyes ételek nulla, azaz nulla ponttal vannak besorolva. Ezekből annyi fogyasztható, amíg az ember meg nem telik.
A gyümölcsök és zöldségek, a hüvelyesek, például a csicseriborsó vagy a lencse, valamint egyes állati termékek habozás nélkül és pontok számolása nélkül fogyaszthatók. Általában a pontok összegét olyan tényezőkből számítják ki, mint a nem, a súly és az életkor, ezért szuper egyéni. A Zero Diet előírja, hogy a lehető legtöbb étkezés kevés pontból álló ételekből áll - így nem kell abbahagynunk az evést, mielőtt jóllakunk és még mindig kalóriát spórolunk. Mivel semmi sem tilos a elpusztítani. A módszer ezért ideális a hosszú távú sikerek eléréséhez és a nyár élvezéséhez a jo-jo effektus nélkül, anélkül, hogy bikini test nélkül kellene mennie. Ebben a könyvben megtalálhatja a nulla étrend receptjeit, amely szintén részletesebben elmagyarázza a rendszert és fontos tippeket ad.
Ezt sem szabad kihagynia: