Fogyni AD-val és Napo anabolikus étrendjével (AD)

Fogyjon AD és Napos mellett.

nak,-nek kobraheintz 2007. február 28., 17:20

ad-val

Cápaemberek!
Hétfőn kezdtem a 2. tanfolyamomat a Naposnál, és az AD-t is 2. alkalommal kezdtem. Nos, fittebb vagyok, először megmutattam, hogy jó!

Úgy tervezem, hogy a Napos-t 8-10 hétig szedem, maximális napi 40 mg-os dózissal, és összesen 4 hónapig csinálom az AD-t.
Az első hónapban szeretnék igazán visszatérni a ketózisba, és ezért nem annyira a kalóriákra figyelni, hanem rendszeresen korlátozni a kalóriabevitelt!
1,88 magas vagyok, jelenleg, Kr. U. 3 nap után, súlyom 88 kg, szép szilárd gyomrom van, de túl sok zsír van rajta.
Gondoljunk csak a 17% -os színházi változatra.

Mit gondol az AD és a Napos kombinációról? Izomtömeg-veszteség szempontjából? Mit szólnál a kardióhoz? Gondoltál heti 2 alkalommal 30 percet futni? 2 naponta is edzen, 3 osztva.
Nos, kérem, küldje el, szeretnék egy hat csomagot nyáron, és a rendelkezések több mint ROSSZ!

Kérem, válaszoljon, beleértve a kritikát is.
köszönöm

nak,-nek Begga 2007. február 28. 17:24

Üdvözlet a Napos és az AD kombinációval, sajnos nem tudok neked semmit mondani, mivel magamnak sem volt tapasztalatom róla, de 2x 30 perces kardio helyett inkább 3x 20 perc HIIT-et csinálnék (AD-hez ahogy volt).
Az AD idején esetleg GK vonatra is átállna.

nak,-nek cccp88_01 2007. február 28. 18:50