Fogyni akarok - CSID Mi folyik doktor

Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!

Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.

Súlyom 1,66 és 78 kg, de egyáltalán nem tudok lefogyni. Diétát kezdek, 2 vagy 3 napig tartom, utána engedek, és ismét menedéket keresek enni. Megemlítem, hogy állandóan kedvem van rágcsálni vagy cv-t adni a számba, főleg délután 2 és 6 óra között. Gyomorproblémáim is vannak (gyomorhurut), ha túl drasztikus diétát követek, elveszítem a kalciumot. Szeretném, ha tudna nekem ötletet adni arról, hogyan tudnék fogyni, vagy pontosabban milyen étrendet követhetnék. Legalább 10 kg-ot szeretnék lefogyni. Gondolod, hogy ha betartanám a disszociált rendszert, lefogynék? vagy milyen tabletták, teák lennének, ha csökkentenéd étvágyad édességek vagy vakmerő ételek iránt? Köszönöm!

A szakember válasza

Kedves Mirinda,
A problémád a diéta elfogadása. Ahogy mondod, amint úgy döntesz, hogy kúraszerűen kezdenéd, rágódni kezdesz. Ez azt mutatja, hogy nem áll készen a fix és drasztikus gyógymódra, de szüksége van néhány finom életmódbeli változásra, amelyeket nem szabad "gyógymódnak" felfognia. Gyere a klinikára beszélgetni, és azt hiszem, tudok segíteni.

---