Fogyni akarok ... Itt lehet kezdeni
Szeretnék lefogyni, de kapzsi vagyok...
Gyorsan szeretnék lefogyni...
Lehet, hogy ezt mondod magadnak, amikor ezeket a sorokat olvasod.
És tudod mit ?
Nem te vagy az egyetlen ember ebben a helyzetben.
Lehet, hogy már tett lépéseket a fogyás érdekében.
Vagy talán még mindig a legjobb módot keresi annak elérésére ...
És ez tartósan.
Mivel mivel valószínűleg tudja, hogy egyes fogyókúrás programok nem működnek.
Vagy olyanok, hogy a program leállítása után hamarosan visszanyeri mindazt, amit elvesztett.
És egyetért velem abban, hogy egy hónap alatt elveszíti a fontját, és végül visszanyeri mindazt, amit néhány hónappal később elveszített, kissé hülye.
A diéta vagy a testmozgás megijeszt ?
Ez normális.
Kicsit lejjebb elmagyarázom neked, hogyan lehet legyőzni ezt az akadályt.
A következő sorokban egy nagyon ostoba dolgot fedez fel, amelyet szem előtt kell tartania, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén cselekedhessen, majd szórakozzon.
Amit csak lent fog felfedezni, az elméjében rákattint.
Egy kattintás, amely lehetővé teszi, hogy végre megkapja álmai testét.
Kontúrosabb, karcsúbb vagy sportosabb test, attól függően, hogy mit szeretne.
Ha sok ember nem elégedett a súlyával, annak oka van.
Van egy akadály.
Olyan akadály, amelyet egyesek megértettek, hogyan lehet legyőzni.
És Gyakran ez az, ami különbséget tesz azok között, akiknek sikerül leadni a felesleges kilókat, és a többiek között.
Amit alább felfedez, kissé hülyének tűnhet Önnek ... Olyan egyszerű ...
Csak neked kell csak gondolkodnod rajta.
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Lehet, hogy már kereste a fogyás megoldásait
Diéták, többé-kevésbé könnyen követhetők.Többé-kevésbé intenzív sportprogramok.
És talán néhány ilyen program megijeszt egy kicsit ...
És az igazat megvallva, ez teljesen normális.
Mint mindenki más, lehet, hogy kíváncsi rá, képes lesz-e kitartani.
Ha nem lesz túl nehéz neked.
És tudod mit ?
A változtatás - legyen az nagy vagy kicsi - legnehezebb része az, hogy ezt a változást elindítsa.
Mozogni.
Az első lépés megtétele.
Az első felvonás pózolása.
Ugyanaz az elv, mint a bemelegítés a sportban.
Az elején fázunk.
Nem vagyunk forrók.
Aztán indulunk, bemelegítünk.
És akkor minden könnyebbé válik.
Gyakran, mielőtt edzőterembe járnék, nem érzem magam nagyon motiváltnak.
Nagyon lusta vagyok.
Csak a tornatáskám összepakolása, hogy menjek, engem feldühít.
Ez az, amitől a legjobban részeg vagyok.
Hogy lehet, hogy sikerül túllépnem ezen a lustaságon, és megmozgatom a fenekemet az edzőteremben ?
Csak azért, mert tudom, hogy ha odaérek és elkezdek edzeni, minden rendben lesz.
Minden könnyű lesz.
Mivel a legnehezebb az indulás.
És a legfontosabb, ekkor kezded.
Sokan másnapig halogatják, mit kellene még aznap csinálniuk.
És másnap kitalálod ?
Még mindig visszalöknek a másnapra.
Stb.
Halogatásnak hívják.
Úgy megy tovább, hogy soha nem áll meg.
A legfontosabb a kezdés.
A lehető leghamarabb.
Mert ha elkezded és ragaszkodsz hozzá néhány napig, akkor eltűntél.
Messze hagyva mindazokat, akik csak elhalasztják a tennivalóikat ma.
Tegye fel magának ezt az egyszerű kérdést: