Fogyni akarsz, az agyadat edzed, nem a testedet
Slate.fr - 2016. június 5., 8:29
Már kezdje azzal, hogy a stresszkezeléssel foglalkozik.
Olvasási idő: 2 perc
A hatalmas állami orvosi és egyéni elkötelezettség ellenére az Egyesült Államok elveszíti az elhízás elleni háborút - írja Laurel Mellin, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem orvos- és gyermekgyógyász professzora.
Például az amerikaiak 71% -a túlsúlyos, a felnőttek súlya átlagosan csaknem 12 kilogrammal több, mint 1960-ban. Csak gazdaságilag ez évi 200 milliárd dollárba kerül az amerikai egészségügyi rendszernek.
A gyógyszergyárak még mindig nem hoztak létre olyan csodatablettát, amely biztonságosan lefogy, és gyorsan megtartja azt, és az étrend és a testmozgás hagyományos megközelítésének idővel korlátozott hatása van, és a legtöbb ember visszanyeri súlyát.
"Ha egy nap kitalálnak egy tablettát a túlsúly problémájának megoldására, akkor ez mindenekelőtt az agyunkra lesz hatással, különösen agyunk primitív részeire, az érzelmi agyra, az emlősre és a hüllőre" - írja Laurel Mellin. Az agy ezen területein találhatók a stresszünket irányító idegi áramkörök, és a stressz táplálja érzelmeinket, gondolatainkat és viselkedésünket. "Ezek az áramkörök valamilyen módon újra összekapcsolódhatnak, és ez esélyt ad számunkra az emberben rengeteg stressz-probléma csökkentésére, beleértve az elhízást is" - teszi hozzá Laurel Mellin.