Fogyni buddhával; CarpeGusta

carpegusta
2014. augusztus 1. - A buddhizmus divatos. Buddha tanításai szerint a meditáció egyre inkább eljutott a nyugati kultúrákba, és már régóta kinőtte az ezoterikus zugot. Sokak számára a lelkiséget jelenti a távol-keleti világvallásba való bekapcsolódás. Aki a tudatos élettel foglalkozik itt és most, más emberekkel szembeni tudatossággal, de a saját elméjéhez és testéhez is kapcsolódik, hamar rájön, hogy a buddhista tanítások ugyanúgy befolyásolhatják a mindennapi, világi dolgokat . Fogyni például.

Nyilvánvalóan erre gondolt Susan Albers, amikor a „Ne csinálj semmit és karcsúvá váljon” provokatív címmel írta könyvét. Nemrégiben papírkötésben adta ki Wilhelm Goldmann Verlag „Buddha útja a békével az étellel” alcímmel, és kíváncsiságot ébreszt a címlapok közötti tippek iránt.

Amit az olvasó egyáltalán nem vár itt, azok Buddha kimondásain vagy egy új buddhista étrenden alapuló receptek. Nem változik az étrend változása, vagy akár az ételek teljes lemondása. A szerző nem kevesebbet támogat, mint az élet változását, a buddhizmus alapján!

Kezelje a súlyos problémát a gyökerénél

Susan Albers pszichoterapeuta megszünteti azokat a klasszikus módszereket, amelyekkel a testsúly tartósan vagy legalább ideiglenesen csökkenthető. Gyökerében foglalkozik a problémával: Hogyan együnk? Mikor eszünk? Mit eszünk? Tudjuk egyáltalán, hogy miért esztünk és mikor? Mennyire eszünk? És mit lehet és kell változtatnunk ahhoz, hogy megtanuljunk tudatosan enni? Ez könnyebben hangzik, mint elsőre. Egyébként szinte mindenki biztosan elsajátítaná ezt a "módszert". A szerző azonban bebizonyítja, mi megy rosszul, ha a nyugati társadalmakban eszünk. Gyakran beleteszi az ujját a sebbe, és így az olvasónak áha élményeket nyújt.

Buddha tudása szerint élni és táplálni önmagát azonban gyakorolni kell. Sajnos a könyv elolvasása, majd csak levétele nem működik. Az étellel való békét csak azok köthetik meg, akik foglalkoznak a könyv filozófiai gondolataival és lehetővé teszik számukra, hogy legyenek. De akkor megvan a lehetőség, hogy elérje a kívánt súlyt és tartósan megtartsa.