Fogyni c; a fejében van, hogy megtörténik; Ryckebusch Aurélia - holisztikus terapeuta
📝 MI EZ A VIDEÓ ?
#Perdredupoids: Először az a fej, hogy megtörténik!
A fenntartható fogyáshoz pszichológiai felkészülés szükséges. VÉGESNEK kell lennie a fejében, MIELŐTT fizikailag válna, és ebben a videóban elmagyarázom miért.
Tegye fel kérdéseit hozzászólásban 😉
A videó legfontosabb pontjai
Ma elmondom, miért a fogyás először a fejben történik.
Más szóval, a fej megváltozása nélkül nem fog fogyni. Gyakran előfordul, hogy az emberek sokat fogynak, és újra elkezdnek hízni. Visszatérnek ugyanabba a súlyba, mint korábban.
Amikor túl nagy a súlyunk
Ha kövér vagy, ha extra súlyod van, ha úgy gondolod, hogy van extra súlyod, akkor nem vagy igazán boldog, ez kissé aláássa a morálodat. Úgy érezzük, hogy a túlsúly tönkreteszi az életünket. Nem fejlődünk, nem virágozunk, szociálisan és szakmailag is képtelennek érezzük magunkat. Ezért elveszítjük a boldogságot.
Amikor vékonyak vagyunk
Skinny pedig azért sem olyan boldog, mert a pánik küszöbén állsz. A fogyás azt érezheti, hogy elveszítette mentőövét, védelmét. A zsír nélkül kiszolgáltatottnak érezheti magát. Egyes ügyfelek azt mondják nekem, hogy élettelenek, unatkoznak, már nincs életük célja vagy értelme. Volt valami más, gondoltam, hogy képes vagyok élni az életemet, de nem. Kiszolgáltatottabb vagyok. Sebezhetőbbnek érzem magam.