Fogyni, c; Dr. Apfeldorfer fejében van - A kilóim s; Szállj el

Ételegyeztetés - érzelmi éhség - fogyókúra és örömök

HOME "A fogyás Dr. Apfeldorfer fejében jár

Üdvözöljük a Fontom elrepül! Ha új vagy itt, akkor valószínűleg fel akar iratkozni a hírlevelemre és elolvasni az útmutatómat, amely lehetővé teszi, hogy fogyókúra nélkül fogyj, kattints ide és töltsd le ingyen az útmutatót, és iratkozz fel a hírlevelemre! 🙂

Üdvözöljük a Fontom elrepül! Mivel Ön rendszeresen foglalkozik a bloggal, valószínűleg el szeretné olvasni az útmutatómat, amely lehetővé teszi, hogy fogyókúra nélkül alkalmazzon 5 fogyókúrás szokást fogyókúra nélkül. Kattintson ide, hogy ingyenesen letöltse az útmutatót, feliratkozva a hírlevelemre! 🙂

A fogyás több, mint a mérlegen szereplő számok kérdése. Ez magában foglal egy mély átalakulást, amely a fejében kezdődik, majd befolyásolja a sziluettet. A „Fogyni a fejben van” című könyv frissíti ezt a kérdést, és repülő színekkel kíséri az olvasót a fogyás során.

fogyni
„Te, aki annyira vágysz a fogyásra, te, aki olyan sokáig vágysz rá anélkül, hogy valaha is elérnéd, te, aki időt töltesz fogyással és hízással, elfogadod, hogy szembenézz az igazsággal: a vékonyodáshoz nem elegendő a kilók leadása. [...] Vékony emberré válni kétségtelen mélységbeli változás, fejlődni, növekedni, éretté válni. […] Bent van belső gazdagságának tudatosítása, fejlesztésével csökkenti annak szükségességét, hogy táplálékkal töltse fel magát, és nem azáltal, hogy megerõsíti akaratát. " Kivonat a "A fogyás fejben van" könyvből.

A szerzőről, Dr. Gérard Apfeldorferről

Gérard Apfeldorfer pszichiáter és pszichoterapeuta. Étkezési rendellenességek szakembere, társalapítója és tagja a „Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids” egyesületnek, és számos olyan könyv szerzője is, mint a Fogyás a fejében, Békében egyél, A tervek diktatúrája figyelem!, Lose súly ez őrült,…

A Fogyni az elmében című könyv, Dr. Apfeldorfer

Ez a könyv, amint a neve is mutatja, beszél pszichológiai szempont ami az ételhez köt bennünket. Ez a témát 7 lényeges téma kezelésével kezeli, és más művekben gyakran elhanyagolják. Ezért minden fejezet megfelel egy „kulcsnak” (döntés, mértékletesség, táplálkozás stb.). A kulcsok rendkívül fejlettek, és nagyon teljes módon mutatják be az étkezők különböző profilját. Ezenkívül minden kulcs sok mindent tartalmaz kérdések-válaszok és feleletválasztós kérdések, lehetővé téve az olvasó számára, hogy jobban elmélkedjen a gondolataiban. Az olvasás során felfedezhetjük több olyan ember útját és evolúcióját is, akik Dr. Apfeldorferrel vállalták ezt a kérdező munkát.

A Fogyni című könyvben tárgyalt különféle kulcsok a fejében vannak

A kulcs a döntéssé válásért: Melyek azok az alapvető okok, amelyek miatt lefogyunk? Jogosak? Ez a megfelelő idő és mindenekelőtt, valóban készek vagyunk-e részt venni ebben a hangban? Az olvasó által ebben a fejezetben adott válaszok szerint ez elsőbbséget élvez egy vagy több kulcs felé az útja további részében.
Az étkezési viselkedés kulcsa: Követő jegyzetfüzetek létrehozása az étkezési profil meghatározása és a túlsúly okainak azonosítása érdekében.