Fogyni csak az alkoholfogyasztásból lehet a nappali ivás során (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és
Szeretek napi 10 sört inni anélkül, hogy ennék valamit, így lefogyhatok. Kérj őszinte válaszokat!
15 válasz
Az alkohol gátolja a zsír lebontását a májban. Ezenkívül 10 sör már 2500 Kcal-t tartalmaz, ami körülbelül 25% -kal több, mint amire szüksége van.
Ettől eltekintve a sör nem tartalmaz létfontosságú anyagokat, élelmi rostokat vagy ásványi anyagokat, így alultáplálkozik.
Hagyjon fel annyi ivást, és megfelelően táplálja testét.
Szeretek napi 10 sört inni étkezés nélkül, lefogyhatok.
Ha 10 kg paradicsomot eszel, teltebb vagy és kevesebb kalóriát fogyasztasz: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/G560100/Timmern+roh?quote=10000
Nem, ez ostobaság. A túl sok alkohol károsítja a testet, különösen a májat. Ezenkívül az alkohol - különösen a sör - hosszú távon hízik.
Ez már - csak guglizva -
Alig fog fogyni ott, de minden bizonnyal beteg lesz.
A sör magas kalóriatartalmú, és hosszú távon károsítja a májat.
hasonló kérdések
22 éves vagyok és állandó munkám van. Nagyon szeretek inni a sört, és csak tudni akarom, hogy szerinted megkérdőjelezhető-e a sörfogyasztásom. Körülbelül 2 sört iszom a hét minden napján, pénteken és szombaton 4 sör lehet. Gondolod, hogy ez kérdéses vagy rendben van? Csak sört iszok, tehát kemény italokat.
Az elmúlt 2 hónapban több mint 3 kilót híztam. Korábban elégedetlen voltam a testemmel, de most még inkább elégedetlen vagyok.
Túl keveset iszom. Még egy litert sem iszok naponta, és most megpróbálok napi 2-3 literot inni, mert fogynia kell. Nos, a kérdésem is helyes? Már eleget sportolok, de ez nem segít.
Gondolod, hogy valóban ugyanolyan tele vagy vízzel, mint táplálékkal?
Csak komoly válaszokat kérek!
szeretek 3-4 sört inni este, mert munka után szeretek inni egy-négy sört munka után alkoholfüggő vagyok?
de nem vagyok alkoholista, havonta legfeljebb ötször iszom, de amikor iszom és kissé részeg vagyok, nem tudom abbahagyni és folytatni az ivást. hébe-hóba én is elrontom, és másnap megbánom. Egyáltalán nem ihatok sört, mert akkor iszom egy másodpercet, aztán egy harmadikat, és és és. Mit tehetek? Nincs több alkohol egyáltalán, vagy hogyan ihatok kontroll alatt?
Minden második nap súlyzós edzéseket folytatok. Az edzés napján nem iszom alkoholt. Másnap azonban 0,5 l sör károsítja az izomregenerációt.
Sikerül meginni egy fél üveg whiskyt kólával anélkül, hogy rosszul lennék, de amikor megiszok 2 liter sört, rosszul vagyok és hányok. Miert van az? Ez nem egy alkohol, összehasonlítva egy fél üveg whiskyvel. Ez egy intolerancia?
Körülbelül 10 kg-ot fogytam testmozgás és egészséges táplálkozás révén az elmúlt 2 hónapban. Ha ma megiszok 3-4 sört, és kihagyom a vacsorámat, akkor nem túllépem a mai kalóriaigényemet. Ennek ellenére az alkohol befolyásolja a testet és az energiafelhasználás módját. Sokat fog ez hátráltatni, vagy nem kellene észrevennem a különbséget?
Előre is köszönöm a válaszokat:)
Nem dohányzom, és havonta csak 2-3 alkalommal szoktam sört inni. De ami még veszélyesebb, napi két sör vagy napi 10 cigaretta?
Néhány hónapig diétáztam, ami azt jelenti, hogy nem szabad alkoholt fogyasztanom. De észrevettem, hogy óriási vágyam van az alkohol iránt. Fél üveg vodkában 800 kcal van, és még több, mint a kcal fele, amit naponta meg tudok enni. Mindazonáltal számomra nagyon nehéz megtenni nélküle. Jelentősen kevesebb, de mégis sok lett. Néhány hónappal ezelőtt szinte minden nap ittam, néha csak néhány sört, más napokon sok snapszot ittam. Jelenleg "csak" körülbelül hetente háromszor. Minden este, hogy nem iszom semmit, és nem is tervezem, igazán erősen vágyom rá. De akkor gyakran nem kapok inni semmit, de vannak olyan napok is, amikor egyáltalán nem tudom elkészíteni, annak ellenére, hogy étkezés nélkül kell mennem. Egy ideje elkezdtem alkohollal is inni a gyógyszeremet, mert az alkohol gyorsabban kerül bele. Tudom, hogy ez nem egészséges viselkedés, továbbra is szeretnék változtatni valamin. Tényleg nem akar alkoholista lenni.
Szerinted forduljak egy tanácsadó központhoz vagy az AA-hoz?
Csináltál már tapasztalatokat?
Hogyan sikerült kevesebbet inni, vagy véget vetni valamilyen függőségének/vágyának?
Helló kedveseim. Nagyon szeretnék megszabadulni az alkoholtól, főleg a sörtől, de nem tudom pontosan, hogyan! 23 éves vagyok, és napi 5 sört iszom. Mindig azt tervezem, hogy másnap nem iszom semmit, de aztán újra megteszem. Amikor nem iszok semmit, ideges vagyok, és nagyon kényelmetlenül érzem magam. Néha az az érzésem, hogy szédülök, és bármelyik pillanatban fel tudok háborodni. Másrészt vannak olyan pillanatok is, amikor eszembe sem jut az ivás, és jól vagyok. Kérlek segíts.
Helló, szeretek inni, de azt is tudom, hogy nem tudok minden nap részeg lenni. Ezért szerettem volna tudni, hogy mi az ésszerű napi adag, amely még mindig a határok között van. Szóval 3 sörre, 2 whisky kólára és 3 lövésre gondoltam. Ez még mindig a határok között van, vagy még egy kicsit is lehetséges? És akkor még egy kérdés. Hogyan kevered össze a Whisky Cola-t? Ötven-ötven? 25-75? Kérjük, csak azoktól az alkoholszakértőktől válaszoljon, akik maguk is szeretnek inni, de az Alkiséktól nem.
Hiii emberek, van egy kérdésem, próbálta már valaki csak teát inni, és csak salátát enni és lefogyni.?
Inni kell teát és vizet, és egy ételt kell enni naponta
Azt írja az interneten, hogy ha hetente több mint 5 sört iszol, az káros
De ha egy napon 4 sört iszom, egy másikon 2 sört, és a hét többi napján semmi inni, akkor ez ugyanolyan káros ?
Tehát egy hónapja járok az edzőterembe, és szeretném tudni, hogy tudok-e még habozás nélkül inni alkoholmentes sört, mert csak szeretek inni sört, és csak az alkohol akadályozza az izomépülést.