Fogyni d; egyetlen c zóna; lehetséges! Mítosz vagy valóság
Az edzőtermekben a rohanás időszakában az emberek többsége (körülbelül 75%) esztétikai problémákkal küzd. Nem érzik magukat nagyon jól, vagy különböző típusú komplexek vannak a testük egyes területeinek méretével/alakjával kapcsolatban .
Legyen szó izomtömeg-növelésről vagy fogyásról, nagyon gyakran felmerül egy kérés: "Csak egy testrészben lehet fogyni/hízni? "
Vagy inkább azt a kérdést kellene feltennünk magunknak, hogy "vajon a test egyetlen régiójának kidolgozása veszít-e zsírt abban a régióban?" "
A média és a magazinok egy "ideál" képét mutatják
Mi a zsírszövet? Ez a zsír !
Az emberek minden bizonnyal valamivel fejlettebbek, mint mások, de nekik is van ösztönük a túlélésre. És ez az ösztön nem igazán érdekel, ha a bicepszünk túl rövid, vagy a szerelmi fogantyúink kissé túl jól láthatók.
A média és a fogyasztói társadalom az, amely bizonyos jelentőséget tulajdonít az örömnek és a testkultusznak azáltal, hogy új normákat állít fel számunkra, amelyeknek kinéznünk kell.
Karcsú testünk napjainkban csak kultúra kérdése, és ellentétes a túlélésünk szabályaival: a fogyás kissé "természetellenes".
Hirtelen, amint egy kicsit túl sokat eszik, vagy kiegyensúlyozatlan, extra energiát hoz létre. És ha a testnek nincs szüksége erre a többletre, akkor egy részét zsírtartalék formájában fogja megtartani: zsír.
Egyéntől függően a test több részén tárolják, mint például a fenék, a csípő, a karok, a gyomor, az ágyék stb. A genetikai kódtól és a morfológiától függ.
Nőknél ez inkább a csípő és a mellkas környékén lesz, míg a férfiaknál a zsírszövet inkább a hasban van.
De ezek csak általánosan megfigyelt esetek.
Konkrét példa: "Ebben az esetben vagyok, CSAK a gyomorban szeretnék fogyni, de a karokban nem, mert azt tapasztalom, hogy jók olyanok, amilyenek"
Nézzük meg közelebbről.
Szeptember és január a „jó határozatok” meghozatalának ideje. Sokan ezért a legnagyobb örömünkre sportolnak! És nyilvánvalóan minél többen vannak, annál jobb: egyrészt azért, mert az ügyfelünk részét képezik, másrészt azért, mert Franciaországban kevés a sportoló.
Ettől függetlenül ezeknek az embereknek jól meghatározott célja van, és azt a lehető leggyorsabban, minden áron el akarják érni. Ezen célok között szerepel az a cél, amelyet sokan el akarnak érni: sújt veszteni.
Először is, egy kezdő számára nem könnyű egyértelmű és tömör választ találni a neten a fogyással foglalkozó cikkek csillagászati számával, mert van minden és bármi! Aztán születésünktől kezdve feltételezzük, hogy hatalmas ostobaságokat halljunk kíséretünktől és a médiától: pletykák, „hallomás”, a valóságtól távol álló kész mondatok, amelyek néha fékezhetik fejlődésünket.
Példa: "Igen, de apám mindig azt mondta nekem, hogy ülést kell végeznem, hogy elveszítsem a hasamat"
Nyilván nem ilyen egyszerű ...
Az emberi testben minden szinergiában működik: amikor fut, egyetértünk abban, hogy ami tovább tart, az a lábunk és a lábunk. Tehát miért olyan vékony a maratoni futó felsőteste?
Mert nem az a tény, hogy csak egy zónában dolgozol, kifejezetten abban a zónában fog zsírvesztést okozni!
(A szakterületen tapasztalt tézisek alátámasztása érdekében olvassa el a cikket a kiváló webhelyről SCI-SPORT, amely több érdekes tudományos tanulmányt foglal össze a sport világában általában.