Fogyni - DAR Saint Louis

Tehát nemcsak az izmok körülbelül 60% -át, hanem az izmainak akár 100% -át is edzheti.

Hogyan segít a fogyásban ?

Fogyjon le egy rezgő lemezzel

Ez minden jó és jó, de hogyan segít mindez a fogyásban? ?

Mint már korábban mondtam, normálisan csak az izmaink körülbelül 60% -át tudjuk edzeni, és rezgéses edzéssel aktiválhatjuk a fennmaradó, mélyebb izmokat is, amelyek fekve találhatók meg.

Tehát, ha a vibrációs edzést összekapcsoljuk a szokásos erőnléti edzéssel, akkor lényegesen több izom aktiválódik egyszerre. Ehhez mindenekelőtt egy dologra van szükség: energiára! Testünknek hihetetlen mennyiségű energiát kell elköltenie a) a tényleges erőnlét kiegészítésére és b) a rezgések kiegyensúlyozására.

saint

És hogyan képes a test mozgósítani ezt az energiamennyiséget ?

Például a zsírtartalékaink felhasználásával. És ez a zene mindenkinek, aki fogyni akar, természetesen. - Igen, eleinte én is szkeptikus voltam, bevallom. De addig is nagyon ajánlom, hogy adjon esélyt a vibrációs edzésre.

Melyik rezgő platform a legjobb a fogyáshoz ?
Mint mondtam, a vibrációs lemezek egyre emelkednek, és általános fitneszőrület van. Sajnos ez sok kétes vállalatot is sült hús illatára késztet, és olcsó áruval árasztja el a piacot. Ezért minden esetben óvatosnak kell lennie.

Tehát hol lehet a legjobban vásárolni a vibráló platformokat manapság? Még az Aldiban is nemrég találkoztam egy rezgő tányérral. A „daru vibrációs tábla” időről időre megjelenik, és állítólag nagyon jó. Hogy őszinte legyek, én magam még nem próbáltam ki ezt a terméket.

Személyes edzéseimhez a Vibro Shaper-t használom, az egyik leghíresebb modellt. Egyébként soha nem volt semmi problémám ezzel a tányérral általában nagyon elégedett vagyok, és mindenképpen tudom ajánlani nektek. Egyébként a jelentés gyakorlati fotóin is láthatja.