Fogyni - DE NEM A MELLEN - Táplálkozás - med1
Egy ideje teljesen elégedetlen vagyok az alakommal. Már abszolút nem szeretem a lábakat, a karokat és a feneket, és nagyon szeretnék lefogyni (kb. 5 kg), de attól tartok, hogy a mellkasomon is lefogyok .
Tehát most kérdéseim mindenkinek, akinek már volt tapasztalata ilyesmivel, vagy ismeri .
Mi a legjobb módja a fogyásnak a mellmennyiség fenntartása érdekében ?
Vannak olyan készítmények, amelyek segíthetnek? ?
Mit szabad kerülni? ?
Üdvözlet és köszönet mindenkinek előre .
Sajnos különösen a melle gyorsan kicsinyedik. 5 kg-nál biztosan számíthat a térfogat csökkenésére.
Nincsenek gyógyszerek.
Amúgy mekkora a túlsúlyod?
Nem választhatja ki, hol fogyjon. Mivel az emlő csak zsírból áll, nyilvánvaló, hogy fogyás mellett kisebb is lesz.
Nagyon sok erőnléti edzést végzek, ami megolvasztja a mell zsírszövetét is, de szerintem jó, mert csak úgy is zavarnak.
3 kg-os súlycsökkenéssel majdnem 10 cm-es mellkast vesztettem. Furcsa módon alig látni belőle, talán azért, mert a többi is keskenyebb lett
Szia!
Az, hogy a melleken tárolja-e vagy mennyi zsírtartalmat, és mennyit, főleg genetikailag meghatározott. Nem lehet becsapni az előkészületekkel! A hormonkészítmények (tabletta) mérete csak átmenetileg növekszik, mivel többek között vízvisszatartáshoz vezetnek a mell zsírszövetében, amely szintén a ciklus második felében zajlik hormonok nélkül.
Ha nagyobb az esélye annak, hogy nagyobb a melle, nem biztos, hogy sokat veszít a mellkasából. Ha azonban női elődeinek általában kisebb a mellbősége (normál testtömeg mellett), akkor fel kell készülnie a veszteségre!
Néhány évvel ezelőtt majdnem 70-52 kilót fogytam. A mellméretem nem sokat változott, amikor hízott vagy fogyott. A csészeméret és a ruhaméret szinte azonos maradt.
De most, az alacsonyabb súly mellett a kettőm sokkal jobban passzol a nagyobb képhez. Korábban nagyon erős combom volt és kövér káprázatom, így nem jöttek be a sajátjukba.