Fogyni diétás válság nélkül
Kép: Basica/panthermedia.net
Minden második németnél túlsúlyos. Sokan próbálnak újra és újra lefogyni, de csak nagyon kevesen érik el céljukat. Sok esetben a diétás válság a hibás - csakúgy, mint Heike M.-nél csak akkor esett le a font, amikor tudta, hogy a túlzott savasság gátolja a fogyást. Már sejtette is: Bár Heike M. egy hétig diétázott, a mérleg ugyanolyan súlyú, mint előző nap. És nem először érezte így - kétségbeesetten!
Évekig harcolt szalonna tekercsek ellen; mindig hat-tíz kilója volt túl sok. És ez, bár egyetlen követ sem hagyott maga után: Évente kétszer rávette magát diétára. "De az eredmény mindig ugyanaz volt" - mondja a 46 éves augsburgi fogászati asszisztens. - A diéta első néhány napjában valóban látni lehetett a kilók csökkenését, de aztán hirtelen elmúlt. Csak nem mehetett tovább. Csalódott voltam, és édességre vágytam. Nagyon zavarban voltam kollégáim előtt. ”Gyakran érezte magát gyengének és nem volt eredményes a munkahelyén. „A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy a fejfájás általában néhány nap múlva jelentkezik. Legkésőbb aztán felhagytam a diétával. ”Ami rossz: Idővel a font egyre több lett, ahelyett, hogy kevesebb lett volna.
Egy barátjától, akinek panaszkodott, megtudta, hogy az oberstaufeni Mathilde Füssel-Wittwer természetgyógyász segített a fogyásban. Kíváncsivá vált, Heike M. időpontot rendelt.
Részletes előzetes beszélgetés után, amely általános étkezési szokásaival is foglalkozott, Füssel-Wittwer megvizsgálta a beteget. Megállapította, hogy a bőre hibás, és a szövet tésztásnak érződött. Gyorsan kiderült számára, mi áll a diéta kudarcának hátterében: a túlsavasság. Heike hátterét elmagyarázta: Ha az anyagcsere alacsony kalóriatartalmú étrendben megtámadja a zsírtartalékokat, akkor lebontásuk során úgynevezett keto-savak keletkeznek. Ezek a savak megterhelik az anyagcserét és blokkolhatják a további zsírvesztést. „Az úgynevezett diétás krízis gyakran néhány nap után következik be: A betegeknek fejfájása jelentkezik, vagy szédüléssel és rossz hangulattal reagálnak. A sóvárgási rohamok szintén tipikusak, mert a test megérzi, hogy valami hiányzik, és ezt erőteljesen követeli. "És összefoglalta:" Amíg túlságosan savas vagy, addig nem tud működni a fogyás. "
A savasodás elkerülhető az alapvető ásványi anyagokkal. De különösen a diéták vagy az éhgyomri kúrák esetén a test kevesebb ásványi anyagot kap, mint amire szüksége van a korlátozott és gyakran egyoldalú étrend miatt. Ezért az alternatív orvos azt tanácsolta neki, hogy egészítse ki a fogyókúrát olyan alapvető ásványi anyagokkal, mint a Basica. Biztosítják a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyt és enyhítik a stresszes anyagcserét. „Ha a testet jól ápolják, akkor már nem fáj a fejed, és összességében jobban érzed magad. Akkor könnyebb lesz a diéta betartása, és a fogyás blokk megoldódik. ”Azt is javasolta Heike-nek, hogy igyon többet a szokásosnál, legalább napi két litert. „Ez segít a sav kiürítésében.” A legjobb az állóvíz és a gyógytea.
Csontritkulás gyomormasszázst is végzett. „Évek óta túlsúlyos betegeknél a hasi régió izmai rövidülnek. A rekeszizom emelkedik - magyarázta. Ezért sok túlsúlyos embernek nincs levegője. A félórás masszázs során erőteljesen megdolgozta a területet. "Meg is húzta a bordámat, ami kissé kényelmetlen volt" - írja le Heike. „De amikor utána elhagytam a gyakorlatot, az volt az érzésem, hogy könnyebben tudok lélegezni!” A tartós hatás érdekében Füssel-Wittwer a következő néhány hétben háromszor megismételte a masszázst.
A fogászati asszisztens másnap megkezdte a savtalanító terápiát - és csodálkozott: „Rövid idő múlva eltűnt a fejfájásom! És amikor felébredtem, sokkal fittebbnek éreztem magam, mint az előző hetekben. ”A javult testérzet motiválta, hogy újra kocogni szeretett volna. "Ez természetesen elősegíti a fogyást is" - dicsérte Füssel-Wittwer. Heike 8 hétig naponta szedte a Basicát. Arra is ügyelt, hogy sok gyümölcsöt, zöldséget és salátát fogyasszon - lúgos hatású ételeket. "Mivel a tested jól érzi magát ápoltnak, nem lesz többé vágy az édesség után" - ígérte Füssel-Wittwer. És így volt. Ezzel a diéta első hetét nehézségek nélkül végezte. Amikor a mérleg közölte vele, hogy már lefogyott két kilója, a kitartás már nem jelentett problémát. "Hat hét után elértem a kívánt súlyomat" - mondja lelkesen. - És ami a legjobb: azóta is meg tudom tartani!