Fogyni diétával Kész diéták önkísérletben - FUN for Fun
Fontos a por - működik! Három FIT FOR FUN szerkesztő tesztelte a villámdiétákat, és nagyon eltérő tapasztalataik voltak a fogyókúrával kapcsolatban.
Emlékszel Harry Wijnfoordra? A jellegzetes bajuszú okos holland az 1990-es években a híres „Az ár forró” vetélkedőnek adott otthont, és a Slim Fast diétasorozat legismertebb reklámikonja volt - az amerikai márka úgymond minden diétás turmix anyja. Ma az amerikai cég olyan figurákra törekszik, mint Slim Shady, a rapper Eminem alteregója. De most megnőtt a verseny. Az olyan beszállítók, mint az Almased, a BCM, az Amapur, a Diäko, a Powerslim és még sokan mások, belépnek a heves diétás piacra. Mindezen kész diéták vonzereje és kihívása: A normál ételeket egy bizonyos időre felváltják - nagyon kényelmes és kényelmes módon, de nem mindig olcsók és gyakran nem könnyűek, különösen az ínyencek számára. Diétás termékekkel teszteltük a fogyást.
Rázd meg magad karcsúan
Az alap általában különféle porok, amelyeket vízzel vagy tejjel kevernek. Vannak levesek, bárok és különféle harapnivalók a fogyókúra diétás programjától függően. Szerettük volna megtudni, mit érzel ezzel az „űrhajós ételrel”, és három programot teszteltünk: Amapur, BCM és Diäko. Mindhárom étrendnek egy közös vonása van: megrendelheti kezdőcsomagját online vagy telefonon, ahogy szeretné. Amint kézbesítik a sokoldalú gondtalan csomagot, elkezdhet fogyni, vásárlás nélkül, sok főzés nélkül.
Nagyon szigorúan: az Amapur diéta program
Van azonban néhány különbség: Az Amapur programban a normál ételt teljesen helyettesítik a megfelelő diétás termékek. Itt olvashatja el, hogyan járt Anke Sörensen online szerkesztő. Óránkénti ételekhez levesek, sütik, bárok, frappék és gabonafélék állnak rendelkezésre. A napi kalóriabevitel 650-750 kalória. A csomagolás tartalmaz granulátumot, hogy megfeleljen a vitamin követelményeknek. Végül is a diéta során nincs friss étel. A termékeket dúsítószerekkel és töltőszálakkal is gazdagítják, ezért rendkívül fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon (napi négy liter)! Tanácsadás elérhető egy szakértői csevegésen keresztül, és online egy fórumon keresztül.
Egy étkezés megengedett a BCM-ben
A BCM program Jens Wehde kollégámnál kicsit kevésbé radikális volt. Az étel ismét turmixokból, levesekből és bárokból áll, de itt egy hagyományos étkezés fogyasztható naponta egyszer. Annak megakadályozása érdekében, hogy ez az egy étkezés falánksá váljon a gyorsétteremben, a BCM online recepteket és saját szakácskönyvét mutatja be. . A program napi három étkezésen alapul, az étkezések között nincs snack. A két BCM étkezés egyenként 200 kalóriát tartalmaz, az általad választott akár 600 kalóriát is tartalmazhat. Vitaminok és ásványi anyagok találhatók a termékekben.
Fagyasztott ételek és sok csomag a Diäko-nál
Dörte Wilke Diäko programjában normális ételeket fogyasztanak. Mindazokat azonban előre adagoljuk és csomagoljuk. Reggel csak fehérjében gazdag turmix van. Ezenkívül gyümölcs, saláta vagy joghurt fogyasztható. Olyan program, amelynek leküzdése kevesebb, mint a tiszta porételek. Egyesek számára azonban könnyebb egy időre abbahagyni a normál étel fogyasztását, hogy végre fogyjon.
Ez hozza
Mindhárom diéta lehetővé teszi a diéta gyors sikerét, és bevezetésként kell használni. Kérdéses, hogy valóban hosszú ideig fenntartható-e. Azok, akik ezután visszaállnak a régi mintákba, gyorsan újra híznak. Ezért fontos, hogy a diéta után hosszú távon változtasson étrendjén. A BCM felajánlja az edzés lehetőségét (részben orvosi) tanácsadó központjaiban Németország egész területén. Következtetésünk: Mindhárom jól működik, ha kezelni tudja a vonatkozó korlátozásokat, akkor elveszíthet vele néhány kilót. A FIT FOR FUN étrendünkről szóló cikkben olvashat arról is, hogyan lehet fenntarthatóan és mindenekelőtt egészségesen fogyni.
Itt olvashatja el a három diéta teszt eredményeit:
Amapur
BCM
Diäko