Fogyni edzés nélkül Így igyuk magunkat karcsúan uborkavízzel

Az uborka víz a pillanat trenditalja, mert nemcsak a sejteket tartja fiatalon és ideális méregtelenítő ital, hanem segít a tengerparti test megszerzésében is, és mindent elmondunk neked, amit tudnod kell róla ...

Ki akar fogyni és ki van még ott a várva várt nyári vakációig Néhány kiló hiányzik a bikini alakjából, nemcsak az étrendjére kell figyelnie, hanem sokat iszik. Már felismertük a napi két liter víz pozitív hatásait a testünkre. De ha azt szeretné, hogy a font még gyorsabban csökkenjen, frissítse a vizet egy nagyon specifikus összetevővel: Uborkáról beszélünk, amely nemcsak hihetetlenül ízletes, de diétás alapként is kiváló. Bár a zöldségfélék körülbelül 96 százalék vízből állnak, számos értékes tápanyagot is tartalmaznak, amelyek nagy részben hozzájárulhatnak vevőink sikeréhez. Megkutattuk az Ön számára, hogy pontosan hogyan lehet fogyni az uborka víz segítségével, és itt eláruljuk ...

Uborka víz: mennyire hatékony a fogyásban

Az uborka nem csak szuper frissítő, tökéletes snack a forró nyári napokon, és remekül mutat salátákban vagy mártogatáshoz, hanem szintén rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz, és a legegészségesebb élelmiszerek közé tartoznak. Mert bár nagyrészt vízből állnak, és ezért tökéletes folyadékforrás, a többi 4 százalékban mindez megvan: A-, B1-, C- és K-vitamin, fontos ásványi anyagok és magas foszfor-, vas-, kálium-, magnézium- és kalciumtartalom. De ez még nem minden, mert az uborka kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a világ bármely más zöldsége (15 kalória/100 gramm), és íze is rendkívül finom, ezért is ideális összetevő, ha a meleg évszakban kissé megpaskoljuk ízetlen vizét.

Az úgynevezett "infúziós vizet" az USA-ban hosszú ideig hippiálták, és gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kevert vízre utal. Az uborka különösen alkalmas ide, mert számos összetevője pozitívan hat testünkre. Néhány szelet uborka hozzáadása a vízhez tökéletes alternatíva a cukros limonádékkal, gyümölcsfröccsökkel vagy üdítőkkel. Egyrészt tartalmazzon uborkát C-vitamin, amely felgyorsítja a noradrenalin termelését és ezáltal fokozza a zsírégetést. Aztán ott van az uborka Erepszin enzim, amely lebontja a fehérjéket a szervezetben, és így serkenti az emésztést és természetesen méregteleníti a testet. Egyébként: ha hozzáadod az uborkavizet is gyömbér hozzáadásával növelhető a zsírégetés, mert a benne lévő gingerolok is elindítják az anyagcserét. menta friss ízt biztosít és megakadályozza az étvágyat, míg A citrom megindítja az emésztést és valódi védelmi erősítő.

Mindazok számára, akik nem tudnak tovább várni, és azonnal meg akarják kezdeni a méregtelenítő kúrát uborkavíz formájában, megtudtuk az összetevőket a maximális fogyáshoz:

• 2 liter vizet
• egy uborka
• Egy citrom leve
• 8 mentalevél
• 2 hámozott darab gyömbér

Két liter uborkavízhez, amelyet egész nap ihat, egy uborka, nyolc mentalevél, két hámozott gyömbér és egy citrom leve szükséges. Ehhez pürésítse az uborkát a gyömbérrel és a mentával egy turmixgépben, és öntse az egészet vízzel és citromlével. Ízlésétől függően használhat pezsgő vagy nem pezsgő vizet. ✨

Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:

---