Fogyni együtt »Fórum - Ruházat felső

Sziasztok lányok
Itt keresek szövetségeseket, hogy együtt fogyhassanak (több mint -20kg).
Már lefogytam 23 kg-ot, de miután abbahagytam a dohányzást, végül 5 kg-ot híztam + az első igazi kapcsolat haha.
Osszunk meg itt történeteket, és adjunk egymásnak tippeket és motivációt.

fórum

Hé, Nathi,
Nekem is hosszú utam volt, időközben már sikerült 10kg és még 8-12kg kellene következnie. Speciális programot csinálsz? LG

Jó reggelt kívánok,
Először is gratulálok az első elfogadásokhoz és a párkapcsolathoz. 🙂
Február óta vagyok vele, és most majdnem 26 kg-ot fogytam. A barátommal együtt egészségesen étkezünk és sokat sportolunk. Szeretnék eszmét cserélni másokkal. 😊

Én is ott vagyok, amíg itt beszélgetünk a cérnában. Szeretnék lefogyni körülbelül 20 kilót.

Hé, nekem ez nem "nagy veszteség", csak 10-12 kiló. Mivel az egészséges táplálkozás és a heti 3-4x sport ellenére (azt hittem) pontosan 0,0-ot veszítettem több hónapon át, annak ellenére, hogy 3 évvel ezelőtt ez elég jól sikerült, tegnap jelentkeztem a Weightwatchereknél. Van egy volt osztálytársam, akivel barátok vagyok a Facebookon, és ő mindig fotókat tesz közzé fogyás sikereiről a súlyfigyelőkön keresztül, és ez nagyon jól néz ki. Úgy gondolom, hogy a pontok nekem megfelelnek, mert kissé pedáns vagyok az ilyen pontok iránt, és szeretem, ha a számok helyesek, however azonban megdöbbentem, hogy milyen keveset “eszek” a fogyás érdekében. Nos, mindig gondolj az álom testére, nem

@natihasi mennyit szeretnél fogyni? 😊

Jó nap! Részt vehetek én is? Nekem még mindig 10-15 kg. Március óta 12 kg vagyok. @ triss-merigold wow! Hogyan sikerült, ha megkérdezhetem? Milyen diéta?

@hilau egy alkalmazással követem nyomon az élelmiszereimet. Elég sok van a piacon. Az életet használom. 🙂 Legtöbbször 1500 és 1700 kalória között eszem. Hetente négyszer súlyzós edzéseket is végzek, és napi legalább 10 000 lépést futok. Ha valamelyikőtöknek van fitbitje, mindig több olyan barátot keresek, akikkel versenyezhetek. 🙃

Szeretnék ott lenni:-) Van egy remek Whatsapp csoport, de az eszmecsere soha nem árthat.

Körülbelül 1,5 éve fogyok és 33 kg-ot fogytam:-) A normál testsúly már elérhető, és sokkal jobban érzem magam. Körülbelül 10 kg-ot továbbra is szabad járni, így folytatom, mint korábban, de a motivációm nagyon ingadozik: - /

Nyomon követem a kalóriákat a Yazio-val, a testedzést a szeretett Fitbit-lel és a haladást mérlegekkel, fotókkal és mérőszalaggal (haha)