Fogyni előtte - utána - Viktoria Puetz - képek
Viktoria fogyás története
Vicky valójában nem a legvékonyabb szokásból és kényelemből fakadt. Mivel viszonylag korán el kellett búcsúznia meniszkuszától, a sport csak rövid távú vendégként zajlott életében. Legmagasabb súlyát, 86 kilogrammot 2011-ben érte el. Amikor egy falusi fesztiválon részeg volt és mosolygott a farsangi táncőrségen, - kedvesen - új tagként fogadták el. Annak érdekében, hogy ne legyen túl sűrű ott, úgy döntött, hogy kivágja a gyorséttermet, és lustálkodott az életéből.
Ma Victoria részt vesz a blogomban a motivációról szóló sorozat előtti és utáni fogyásban. Ez a sorozat olyan embereket mutat be, akik nagy sikereket értek el, és szeretnék veletek megosztani. Nagy motivációt kaphat ebből, és folyamatosan emlékeztetheti magát arra, amire képes vagy. Leginkább azt látja, hogy nem vagyok kivétel! Bárki megteheti, te is!
A sikertörténeted
Szeretné megosztani velem is a történetét? Ezután küldje el nekem a fogyás előtti és utáni képeit (kettő vagy több, lehetőleg egymás mellett) és a részletes történetét üzenetként a kapcsolati űrlapon keresztül vagy a [email protected] címre, hogy megmutassa másoknak, hogy Ön is elkészítette őket. hogy motiváció legyen!
Viktoria Pütz a történet előtt és után
Határozottan nem akartam kvóta vastag lenni a farsangi őrségben.
Viktoria fogyás előtti és utáni képe: Vicky 20 kilóval kevesebb súllyal és ma már biztosan nem az őrrel a "kvóta vastagság". Szép munka!
Soha nem voltam túl vékony, de mindig is élveztem a mozgást és az evést.
Sokáig volt egy barátom, aki nagyon szeretett minden súlynál, mindig kissé túlsúlyos voltam, majd visszatértem a normális kerékvágásba.
Valamikor síelési balesetet szenvedtem, és búcsúznom kellett a meniszkuszomtól. A műtét nem sikerült nagyon jól, és a gyógyulás sem.
A sport értem folyt. Semmi gond, nagyon szeretek főzni!
A főzés leveszi belőlem a stresszt, és egyfajta meditatív - a hátrány, a rossz dolgok meghíznak. Hízni kezdtem.
Eddig nincs dráma.
Aztán a nappali munkám mellett elkezdtem az esti iskolát. A hét 3 napján 6: 30-10: 00 között az úton.
A többi napon gyakorlatok voltak, egy háztartás, amelyet futni akartak, és az ajtó és a zsanér között valahogy kapcsolatban is voltam.
Rendszertelenül ettem és mindenekelőtt sok baromságot. Gyorsétterem, chips és tanulás közben csokoládé dióval (a dió jót tesz az agynak). Két testvérem már találkozott velem Kövér tehén hívták, de ez nem fájt, a testvéreknek biztos ilyenek.
Teltek az évek, és az iskola 3 évében 40-től 46-osig dolgoztam felfelé. A szekrényem butikszerűen volt rendezve (csak 36 volt mindig raktáron: D).
Vicky bombáját is készít a ruhájában
A szomorúság gyermeke vagyok és nem is voltam, így történt, hogy kissé részeg és nagy lelkületű, mosolyogva mosolyogtam a karneváli falusi táncőrünkre. Sajnos valahogy hallható ... és akkor a farsangi klub tagja lettem. Az edzés egyáltalán nem ment rosszul, térdemmel lassan újra barátok lettünk.
Rövid idő múlva először mértek minket az egyenruhára, az enyémnek kell lennie a legnagyobbnak ... Én voltam az a kvóta, amivel minden falusi őr rendelkezik ... NEM, nem velem! Határozottan nem akartam az lenni.
Felkeltette ambícióm, és megállapodtam a varrónővel, hogy az egyenruhámat utoljára készítik el. Szántam rá időt, hogy újra elkészítsem az étkezésemet.
Ezentúl nincs több menza, nincs gyorsétterem, nincs édesség, kevesebb munka este és alkalmanként „vacsora lemondása” (a vacsora kihagyása, hasonlóan az időközbeni böjt elvéhez). Futás! Az első 10 kg magától eltűnt, utána nehezebbé vált.
Mindig egy fix célt tartson szem előtt, és soha ne felejtse el!
De most jobban tudtam kocogni, mielőtt a térdem alig volt 3 km-re, most gyorsan 10 km volt ... 8 hét és 12 kg után a varrónő megint megmérett, sokat elértem és belefértem az őr képébe, nagyszerű és hosszú lábú, a célt elérték.
Az első gól.
Csak többet akartam. A 6-os első és félmaratont akartam. Fél évet adtam magamnak az első félmaratonra, és kerestem egy edzőpartnert. Úgy ment, mint egy nemzetközi mérkőzés: sok edzés, tisztességes étel és a verseny napján 66 kg-ot nyomtam. Ban,-ben
Vicky ma sportember
Ilyen nagy távolságra való felkészülésemre nagyon könnyű volt enni, rengeteg szénhidrátot lehet enni anélkül, hogy ez bűn lenne. Már 3 éve tartom ezt a súlyt, ha nagyon szorgalmas vagyok, akkor 63 kg, ha megsérültem vagy elengedtem magam, akkor ez 68-ra emelkedik. De kb ennyi, nincsenek súlyosabb visszaeséseim. Nagyon jól megismertem a testemet, és most már pontosan tudom, mi lehetséges és mi nem.