Miért mondok NEM a diétákra; Koncepció Michelle
A 16 éves tevékenység során, amellyel több mint 3000 emberrel beszéltem a testük formálása érdekében, szinte minden ember hozzám fordult, miután legalább 3-4 alkalommal megpróbáltam lefogyni, diétázni vagy éhezni. Nos, miután több ezer sikertelen történetet hallgattam meg, végleges következtetésre jutottam, amelyet Maria Lucia írt könyvében:
"Minden olyan étrendterv, amelynek neve tartalmazza a DIÉTA szót, csak rossz egészségi állapotot, lassabb anyagcserét hozhat létre, ronthatja fizikai megjelenését és rombolhatja akaratát az ördögi körön keresztül. TÁPLÁLKOZÁS - HIRDETŐ SÚLYOZÁS - ÖN-HATÁS DIÉTA és így tovább ”
Ami meglepő, hogy a legtöbben drasztikus étrendet követnek, alacsony mentális tónust elérve! Végül is a testéről, az életéről, a döntéseiről szól, de gondolja, hogy egyes döntések visszafordíthatatlanok.
Hajlandó vagyok fogadást kötni veled, még akkor is, ha dietetikus vagy, olvasd el, amit írok, és ha nem döntöttél úgy, hogy feladod a diétákat, és az ilyen csoportok feladják az enyémet.
A diéták magas kalóriatartalmú étrend-tervek (700–900 kalória között).
A diéták befolyásolhatják a termékenységet, a gondolkodási képességet, a memóriát, lelassíthatják az anyagcserét, a szövetek regenerálódását és az öregedést.
A diéták definíció szerint rossz étrend-tervek. Hogyan képzeled el, hogy megszerezheted az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, ha csak káposztát, csak gyümölcsöt vagy csak fehérjét eszel? LEHETETLEN!
A vitamin- és ásványianyag-hiány viszont:
-rossz vérkeringés;
-köröm- és bőrproblémák;
-csökkent csontsűrűség.
A vitaminhiány vágyakozáshoz vezet, majd megindul az ördögi kör, amely a jo-jo hatáshoz vezet.
Most már megértette, milyen kockázatoknak teszi ki magát? Miért bünteti a testét? Nem az ő hibája, a testnek megvan a maga mechanizmusa, hogy az igényeinek megfelelően szabályozza étvágyát. Az egyetlen oka annak, hogy végül a zsírfelesleget okozta, az az, hogy életmódja révén megzavarta ezt a mechanizmust.!
Tegye meg az első lépést a kívánt test felé ma, tisztítsa meg a konyhát és a kamrát, és dobjon el mindent, ami nem egészséges az Ön és az alakja számára, ha nincs, nem ehet, ez a tanács kéjes embereknek szól.
Az egyetlen hozzávaló, amelyet hozzá kell adnia, az elszántság, következetesség, fegyelem és annak tudata, hogy a jövőbeni eredmények a napi döntéseitől függenek. Lehet! És te tudod! Csak eleget kell akarni!
Ha úgy gondolja, hogy a hozzászólásom segített, lájkoljon vagy kommenteljen, így a jövőben tudom, hogy továbbra is posztolok-e!