Fogyni és éhezni akar. A kutatók ezt mondják
Fogyni és éhezni akar? A kutatók ezt mondják
Abban a reményben, hogy gyorsabban lefogy, vagy könnyebben illeszkedik egy illesztett ruhába, sok nő lemond egy-két étkezésről.
Nem csak a nők, sőt a férfiak is kihagyják az étkezést időhiány miatt vagy gyorsabb fogyás céljából. Ez a szokás nagyon káros és számos betegséghez vezethet, beleértve a cukorbetegséget is.
Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy lefogy, ha nem eszik este vagy reggel, ez pont fordítva történik - írja a doctorulzulei.ro.
Egy kísérlet során a kutatók két egércsoportot etettek. Az egyik csoportnak csak egyszer adtak enni, míg a többieknek egész nap. Azok, akik naponta csak egyszer ettek, rezisztenssé váltak az inzulinnal szemben, ami a cukorbetegség kezdetének jele.
Eleinte azok, akiket csak napi egy étkezéssel etettek, borzasztóan lefogytak, és mivel mindhárom ételt újra bevezették, akkora súlyuk volt, mint azoknak, akik egész nap ettek, de a réteg a hasi zsír kétszerese volt azoknak, akik mindig ettek.
Ha kihagyja az étkezéseket, akkor hízik, mert arra kényszeríti a testet, hogy zsírokat tároljon a hasán és az alapvető szervek körül, hogy megvédje önmagát. A hasi zsír a legveszélyesebb, és cukorbetegséghez vagy különféle szívbetegségekhez vezethet
A kutatók azt találták, hogy ha nem eszel, a máj nem reagál az inzulinra - arra az anyagra, amely lebontja a vércukorszintet.
A máj glükózt termel, amelyet a szervezet használ, például amikor valaki alszik. Megállítja a glükóz termelését, ha érzékeli az inzulint a vérben, például amikor valaki éppen evett.
A felesleges glükóz zsírként tárolódik a szervezetben. A szerveket is érinti, és 2-es típusú cukorbetegséggé válhat.
Ha napi 3 ételt eszel és két harapnivalót fogyaszt, azaz ha keveset és gyakran eszik egész nap, akkor fogyni fog, mert a test kalóriát éget.
A kaotikus étkezések és a mindennapos ütemezés be nem tartása hormonális egyensúlyhiányt vált ki, amely végül különféle betegségekhez, például cukorbetegséghez, szívbetegségekhez és rákhoz vezet.