Fogyni Ez a diéta kalóriaszámlálás nélkül működik - FIT FOR FUN
Újabb híresség-diéta? Mielőtt integetne a kezével: A Dubrow-étrendet érdemes megnézni, mert felgyújtja az anyagcsere-turbót, és a kalóriaszámlálás gondja nélkül kell működnie.!
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Ne hagyja, hogy ennek az új étrendkönyvnek a borzalmas borítója elriassza. Terry Dubrow kozmetikai sebészt, akit az USA-ban valóság TV-sztárként is ünnepelnek, és feleségét, Heathert.
Ketten éppen áttörtek egy túlméretezett papírórát kéz a kézben, és szinte elviselhetetlenül vigyorognak - és természetesen karcsúan - a kamerán.
A "Dubrow-diéta - Időközi étkezés a fogyáshoz és az öregedéshez" feliratok vannak díszítve a fejük felett. Közöttünk: Ez úgy hangzik, mint a következő kivitelezhetetlen híresség-étrend, amely senkinek sem kell.
De a Dubrow-diéta megér egy pillantást. Megmagyarázzuk a fogyás trendjét.
Szaggatott böjt három szakaszban
A diétakönyv néhány héten belül bekerült az Amazon USA legnépszerűbb listájára.
Valószínűleg azért, mert a Dubrow-étrend mellett természetesen fegyelmezettnek kell lenni, de nem kell kínoznod magad.
Az elv nagyon egyszerű: az időszakos böjt együtt jár a csökkent szénhidrátbevitel és testmozgás mellett.
Ez a trió köztudottan lefogy, jól érzi magát és ugyanúgy néz ki.
De annak érdekében, hogy mindannyiunk számára még könnyebb legyen lefogyni, a Dubrow-diéta egyszerűen túlzottan szigorú tilalmakat dob a hajóra, és háromfázisú tervvel rendelkezik, amelyhez mindannyian ragaszkodhatunk.
A három szakasz a következő:
1. Vörös szőnyeg kész (két-öt nap)
16 óra koplalás és nyolc óra evés váltogatásával az anyagcserét általában hozzá kell szokni a koplaláshoz. Az alkohol és a szénhidrátok (még mindig) tabuk, de az első kilók már olvadnak.
2. Közeleg a nyár (tetszés szerint)
A nagyböjt lazul: Választhat a 16: 8 és 12:12 intervallumok között. Mostantól a rendszeres edzéseket is be fogják vonni a tervbe. Az alkohol és a komplex szénhidrátok mérsékelt mennyiségben ismét megengedettek.
3. Nézz ki forrón, miközben emberként élsz (akaratod szerint)
Az időszakos böjtöt mostantól csak a hét öt napján 12 órán át, a két napon pedig napi 16 órán keresztül tervezik. Ezen felül kapsz egy csaló napot.
Az idő meghatározó
Bizony, az az XXL óra, amelyen keresztül a szerzőpáros végigsétál a könyvborítón, az időszakos böjt szimbóluma - és ezáltal Terry és Heather Dubrow alapvető hiedelmeinek szimbóluma.
Terry a Daily Mail-nek elmondta: "Kevésbé fontos, hogy mit eszel, mint amikor megeszed!"