Fogyni Ez a diétás ital szó szerint megolvaszthatja a fontokat; Gyógyító gyakorlat
Switchel: Finom trendi ital almaecettel megkönnyíti a fogyást
A fogyni vágyókat gyakran hosszas étrend és nem ízletes ételek gyötrik. Vannak azonban olyan ízletes ételek is, amelyek segíthetnek a fogyásban. Például egy almaecetből, gyömbérből, citromból és juharszirupból készített ital. Az új trendital az egészségre is jót tesz.
A fogyás gyakran nehéz
Természetesen, ha le akarja csökkenteni a súlyát, akkor rendszeresen tornáznia kell. Azonban a testmozgás önmagában nem segít az elhízás ellen. Kalóriát éget és elnyomja az állandó éhséget, de a táplálkozás döntőbb. Vannak, akik különféle diétás programokkal próbálnak leadni plusz kilókat. De a hasi zsír gyakran nem akar eltűnni. Talán ki kellene próbálnia a Switchelt. Az új trenditalnak segítenie kell a fogyásban és az egészségre.
A Switchel egy almaecetből, citromból, juharszirupból és gyömbérből készült frissítő ital. Ízlésétől függően az ital finomítható almalével is. A trendital segít a fogyásban és jót tesz az egészségének. (Kép: Alexander/fotolia.com)
Az italok segítenek a fogyásban
Tudományos kutatások kimutatták, hogy az egészséges gyömbér segíthet a fogyásban.
A napi pohár langyos víz citrommal szintén támogathatja a fogyást.
Ha összekeveri a két összetevőt, és almaecetet és juharszirupot ad hozzá, akkor kap egy italt, amelyet egyesek "switchel" -nek hívnak. A trendital nagy lelkesedést vált ki, különösen az USA-ban.
A kissé forró és nagyon frissítő ital készen is megvásárolható, de könnyen elkészítheti saját maga is.
Finom keverék
Az italhoz egy liter víz, egy nagy darab gyömbér, négy teáskanál almaecet, négy teáskanál juharszirup (alternatív megoldás: méz) és egy kevés citromlé kell.
A gyömbért megpucoljuk, apró darabokra vágjuk, majd rövid ideig vízben felforraljuk. Amíg a főzet kihűl, keverje össze az ecetet, a juharszirupot és a citromlevet.
Ezután a gyömbérvizet szitán adják hozzá, mindent jól összekevernek, majd hűtőszekrényben tárolják.
Az ital finomítható egyénileg is, például almalével.
Egészséges összetevők
Hogy az ital segíthet a fogyásban, az egészséges összetevőktől függ. Például az almaecet serkenti az emésztőnedvek képződését, és ezáltal elősegíti az emésztést.
Pozitív hatással van a sav-bázis tartalomra és szabályozza a vércukorszintet, és ily módon megakadályozza az étvágyat.
A citromlé serkenti az emésztést, és a benne található bőséges C-vitamin miatt elősegíti az immunrendszer erősödését.
A juharszirup nem segít megszabadulni a felesleges kilóktól, de édességének köszönhetően kissé forróbbá teszi az italt. Ugyancsak egészségesebbnek tekintik, mint a cukrot.
A gyömbér járul hozzá a legnagyobb mértékben a fogyáshoz. Bizonyos „keverők” felelősek a „zsírgyilkos” hatásért. Mivel a gyökér a kapszaicint és a gingerolt tartalmazza, amelyek elfogyasztásuk során hőingereket váltanak ki.
Az emberi test erre fokozott véráramlással és izzadással reagál, hogy megakadályozza a feltételezett túlmelegedést és lehűtse a testet.
Ehhez aktiválódik az anyagcsere, amely további kalóriákat fogyaszt. Így több zsírszövet ég meg.
Csoda gumó az egészségügyi problémák ellen
A csodagumó nem csak fogyásra jó, a gyömbér a betegségek ellen is segít. Egy tanulmány szerint a gumó nyugtatóan hat a menstruációs fájdalomra. A gyömbért néha használják a rákterápiában is.
A német Cancer Aid szerint a gyökér meggyőzően hat a kemoterápiával járó gyomorproblémákra, például hányingerre és hányásra.
A gyömbér a teltségérzet otthoni gyógymódjaként is népszerű. A gumó hatásos emésztési problémák, hasmenés és számos egyéb panasz esetén.
A természetgyógyászatban a gyökeret régóta használják a magas lipidszint ellen. A gyömbér gyulladáscsökkentő is, és hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.