Fogyni Ez az őszi turmix azonnal megolvasztja a felesleges fontokat
Ősszel lehet egy kicsit kényelmesebb, de ez nem azt jelenti, hogy el akarjuk engedni magunkat és főleg az alakunkat. Szerencsére találtunk egy finom turmixot, amely ezt megakadályozza azáltal, hogy pillanatok alatt megolvasztja a felesleges fontokat.
Még akkor is, ha végül őszén a legtávolabbi sarkokból is megismerhetjük a kényelmes pulóvereket, és a laza ruhák meghatározzák a ruháinkat, természetesen szeretnénk jól érezni magunkat a testünkben, mint korábban és a gyomor, a csípő és a fenék bosszantó problémás területei nem igazán járulnak hozzá. Azonban ebben az évszakban nem olyan könnyű karcsúsítani, mert a csábító (és sajnos nagyon kalóriatartalmú) finomságok meleg almás pite, fahéjas tekercs vagy dió ék rendszeresen csábítanak minket. De mi lenne, ha ezekből az édes kísértésekből a legjobbakat egy turmixba csomagolnánk, és ez a fogyásban is segített? 🍎
Dobja le a fontokat ezzel az ízletes turmixsal ősszel
Nem gondolja, hogy ez működhet? Nem vagy egyedül, mert mi is kicsit szkeptikusak voltunk az elején. De ha jobban megnézzük a finom turmix egyes összetevőit, gyorsan kiderül, hogy mindegyikük támogathatja a fogyás folyamatát. A szükséges italhoz egy kimagozott alma, amelyet 120 ml mandulatejhez, 80 ml természetes joghurthoz, öt-tíz mandulához, egy teáskanál mézhez és egy másik teáskanál fahéjhoz adunk Pürésítsen turmixgépben homogén és krémes folyadékig, amelyet azonnal utána kell inni.
Míg az alma nagyon sokat tartalmaz Rostot tartalmaz, amely serkenti az emésztést, a joghurt és a tej tele van velük Fehérjék, amelyek elősegítik az izomépítést és megkönnyíti a test számára a nehezen elérhető zsírégetést. Mandula és méz pozitív hatással van a vércukorszintre is, tehát mi ritkábban támadt csúnya étvágy akarat. A legfontosabb összetevő azonban a fahéj. A fűszer nagyon felmelegíti a testet - hasonlóan a chilihez - így az anyagcsere teljes sebességgel halad, és a bosszantó zsírlerakódások a galléron vannak. Tehát, ha a kellő időben megisszuk a finomságot, lényegesen több kalóriát égetünk el!
A finom ital így működik a leghatékonyabban
Az anyagcserét stimuláló hatása ellenére ez a turmix természetesen nem tud csodákat tenni tehát a "hogyan" és a "mikor" is fontos szerepet játszik. Ha minden étkezéskor megisszuk az italt, akkor annak természetesen nincs különösebb pozitív hatása a sziluettünkre, mivel túl sok kalóriát fogyasztanánk. Ha azonban reggelire megiszunk egy pohár őszi finomságot (vagy még jobb, ha müzlit, zsemlét stb. Helyettesítünk), az kibontakoztathatja teljes hatását. Egyrészt kalóriát takarítunk meg egy zabkása vagy pirítóshoz képest anélkül, hogy észrevennénk, másrészt a vércukorszint-szabályozó hatás jelentősen többet hoz reggel, ha nappal is működik, és megmenthet az étvágyaktól, mint este, amikor utána úgyis alszunk. Röviden: Egy pohár alma- és fahéjas turmix reggel enyhíti a bánatot és a gondokat, vagy akár egy-két kiló! 😉
További tippeket és trükköket talál a táplálkozásról itt: