Fogyni fogyókúra és alacsonyabbrendűség nélkül
Sújt veszteni? Oha.
Első gondolatom: ó, ember, hogyan is foglalkoznék ezzel a forró témával?
Minden nő, akit ismerek, valamikor az alakjáról beszél. Vagy büszkék arra, hogy lefogytak, vagy fogyni akarnak. Vagy diétáznak.
Vannak, akik sokat mozognak, mások megváltoztatják étkezési szokásaikat, mások pedig elégedetlenek az alakjukkal. De valami mindig van.
De bloggerként nem beszélsz fogyókúráról vagy fogyásról. Legalábbis az általam ismert blogokon nem. Mert bloggerként tele van az életed, és soha ... nem mondanád, ne mondanád .... fogyni akar.
Amúgy nincs skálád, és nem tudod, mennyit mérsz, és soha nem foglalkozol ezzel a témával. Nos, jó ezeknek a bloggereknek, és ezt 100% -ban őszintén értem. Csak teljesen más vagyok. Ennek pedig semmi köze a küzdelemhez és a gyengeséghez, csak más vagyok.
Az internetes újságok és cikkek szerint (mellesleg a karácsonyi szezonra vonatkozó 10 végső diétás tipp mellett), hogy ha fogyni akar, az csak öngyűlöletet és kisebbrendűségi komplexumokat mutat, és ezt Ön nem érzi (és az interneten biztosan nem).
E cikkek szerzőinek ehelyett azonnal kéznél van minden érv, amely a fogyás, a fogyókúra, a méregtelenítés és mindenféle dolog ellen szól: szeresse és fogadja el önmagát. Az embereket nem a súlyuk vagy a megjelenésük kedveli, hanem a belső értékeik, a jóságuk, a hangulatuk és a jellemük miatt. Az alaknak semmi köze hozzá.
Belső szépség, ez számít.
Több mint 40 életmód-blogger fogyni akar
Blogolok az életemről, ez a történetem. És a fogyás most is az életem része. Szóval mit csinálok Aminek mennie kell, annak mennie kell;). Úgy döntök, hogy nem érdekel, hogy mások mit gondolnak a fogyásról, és elkezdek írni.
Múlt héten (végre!) Beismertem magam (emlékszel, megtörtént a jógában), hogy kényelmetlenül érzem magam az alakom miatt. Még mindig három kiló több, mint három évvel ezelőtt, amikor a teljes kényelmi súlyom volt.
Nehéznek érzem magam, más a ruhám, de csaknem három éve küzdök a nehéz érzéssel. És én a belső szépség/karakter/jó hangulat Kényszerített gondolatok. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy! Szeretlek, amilyen vagy!
Ilyen megerősítések után röviden szuper jól éreztem magam, és teljesen magabiztos voltam, és tökéletes összhangban voltam felsőbb énemmel (haha, hú, írtam "felsőbb én"?), Amíg meg nem hallottam a lágy, hülye hangot, amely ezt mondta:
- Pfff, hahaha, de ez egyáltalán nem igaz! Nem érzi magát sem jól, sem jól. Kövérnek érzed magad Végül hagyd abba a színlelést! "
A hangnak igaza van. Ez igaz. Kényelmetlenül érzem magam (kb. Három évig!). Valójában utálok étterembe járni, mert félek a hízástól. Megmarkolom. És olyan szabadnak érzi magát És ez nem jó! A két (jaaaaa jó, van három, igen három) kiló ragadt rám, mint egy szar a cipőm alatt.
A diéták hülyeségek és ostobák. És vastag.
Elutasítom a diétákat, és "állandóan éhséggel" társítom őket.
Inkább azt eszem, amit eszem van. Szerintem nem mindegy, hogy mit eszel, inkább az, hogy élvezd, amíg jóllaksz.
Több testmozgást kezdtem (barre edzés), és abbahagytam az éhséget.
Nagyszerű munkát végzett a súlyom megőrzésében (beleértve az étkezést is), de nem fogytam. Ha újra fogyni akartam megtalálni az egyensúlyomat akarta, ezért többnek kellett történnie.
Apránként gondoltam, majd eszembe jutott egy szakácskönyv, amely valahol a könyvespolcom mélyén volt. Olyan régi, hogy nem tudom, honnan vettem. De emlékszem, hogy Lian születése után sokat főztem utána. Ez egy régi Súlyfigyelők könyv egy 4 hetes fogyás terv. Rengeteg recept, amelyek közül kiválaszthatja a megfelelőt magának.
És mit mondjak, jó. 10 napja főztem utána, és egyre jobban érzem magam. A férjem csatlakozik, zöldségeket vágunk könnyű curry-khez, gyümölcsöket kvarkokhoz és meleg leveseket főzünk. Ha kedvünk támad, élvezünk egy poharat Bor, csokoládé vagy süti. Ez nagyon vicces! A fogyásunk eddig nagyon jól sikerült, és remélem, ez így is marad.
De még egyszer a témában "Miért akar fogyni? Mi van a belső értékekkel? ":
Nem akarok tökéletes lenni és megfelelni a nyugaton uralkodó karcsú testképnek, nem, ismét valami jót akarok tenni magamnak. Tudom, hogy az elmúlt években nem gondoztam jól a testemet, ennek a három kiló jó jel.
Határozottan nem akarok "3 kilót leadni", mint jó döntés, amelyet magammal vinnék 2018-ba. A 3 kilót 2017-ben hagyom és tervezz valami hűvösebbet 2018-ra. Haha, mintha elfogadna olyannak, amilyen vagyok.
Nem, nem 3 kg-mal többet, hanem mint azt a nőt, aki szeret beilleszkedni kedvenc farmerjébe. Mint blogger, aki a fogyásról ír (ó, mi a haha).
Talán a 2-3 kg kevesebb vágyam köze lehet az alsóbbrendűséghez. Ez még egy önutálatos mód is?
Talán nem. Talán a fogyás az önszeretethez kapcsolódik.
Spoiler figyelmeztetés, Doro személyeskedik!/Ez az uralkodó vélemény annyira béna, valódi/Hízni rendben van - fogadd el magad olyannak, amilyen vagy/Fogyás, kisebbrendűség és egyértelműen önutálat/Hamarosan borotválja a fejét, mint annak idején Britney!
Mert a három (ma már csak 1,5) kiló több nem örömből fakadt, hanem stresszből és csalódásból.
Elrejtőztem érzéseim és bizonytalanságom elől, elvetettem magam egy részét, és ... táplálékban kerestem beteljesülést. Az étel vigaszként. De jó okokból! Igen, ott nézel.
Jó, hogy ma van. Ma újra békében érzem magam az érzéseimmel, és 3 jóval teli, vigasztaló év után végre szeretnék valami igazán jót tenni magamnak (bwahahaha, telhetetlen vagyok!).
Írásban találom a kiteljesedést, imádom a barre edzésemet, futó és jóga lány vagyok. Azért főzök, mert élvezem, és most élvezem a régi könyv minden fogását (ez olyan jó, régi könyv!). Élvezem, amíg jóllakok. És vedd le, ja.
Tehát és most elég sokat írtál a fogyásról, tudod, hogy klassz lány vagyok, és nem beszélnek a kilóikról. És biztosan nem, ha menőek ÉS blogok!
ITT megszerezheti a könyvet, annak ellenére, hogy olyan régi, mégis megvásárolhatja!