Fogyni fogyókúra nélkül is lehet! A párizsi

Michèle Freud pszichoterapeuta, Sigmund dédunokája biztosítja őt: a fogyás mindenekelőtt attól függ, hogy mi van a fejedben.

Az ANSES (Nemzeti Élelmiszer-biztonsági Ügynökség) néhány hónappal ezelőtti elítélő jelentése után a fogyókúrás étrend kockázatairól, akkor a Rendtanács kettős panasza Dukan doktor, a fehérje módszer pápája ellen nehéz, ha van néhány plusz font, hogy ne legyenek a kékek a napsütéses napok közeledtével. Mert ha a tervek már nem népszerűek, akkor ott vannak a dudorok. Michèle Freud, pszichoterapeuta és Sigmund Freud dédunokája szerint azonban örülnünk kell a „régi iskola” rendszereinek bejelentett végéről. "Számos tanulmány kimutatta, hogy az étrend hosszú távon hatástalan, a testsúly visszanyerése biztos, és még fennáll annak a veszélye, hogy több kilóval végződik, mint az elején" - mondja a zsugor, a "Fogyás és megbékélni önmagával ”*, amelyből most megjelent egy új kiadás.

Szóval sirassuk meg azt a kis ruhát, amelybe két évvel ezelőtt beléptünk? Nem, de mielőtt kivennéd a csokoládéból a szekrényedet, bölcs dolog lenne feltenned magadnak a kérdést, miért nem tehetsz róla, hogy minden este egy egészet zabálsz. "Húsz éve dolgozom a súly problémáján, és az tűnt fel számomra, hogy a súlyváltozás egybeesett azokkal az eseményekkel, amelyek nagy érzelmi feszültséget generáltak" - magyarázza Michèle Freud. Nyilvánvalóan azért eszünk, mert hiányt pótolunk, és amíg nem írunk szavakat erre a hiányra, a fogyás szinte lehetetlen. „Gyakran táplálékkal töltjük meg magunkat, hogy ellensúlyozzuk a fáradtságot, a frusztrációt, a szomorúságot vagy a szeretet hiányát. Az eredmény: nem tudunk megfelelő stratégiát kitalálni nehézségeink megoldására, spontán használjuk az ételt. Így születik anarchikus magatartásunk és zavartságunk az igényeinkben és étvágyunkban.

---