Egyél csak zöldséget fogyasszon cellulitet ❓ Soha az életben; Sweet Frugality ™
Helló gyümölcsösek !
Ma, ahogy az előző e-mailben ígértem, zöldségekről beszélek.
És Lissa átalakulásáról is mesélek.
A zöldségek egészségesek, mert tele vannak ásványi anyagokkal, rostokkal és vízzel. Vitathatatlan tény.
De vajon fogyaszthatunk-e csak zöldséget? ?
Sok nő növényi kúrákat próbál megtenni a combhoz tapadó makacs narancsbőr leküzdésére.
De meg fogja érteni, miért ez a módszer abszolút tarthatatlan az első naptól kezdve.
- 1 spárga = 3 kcal
- 1 szár zeller = 6 kcal
- 1 paradicsom = 22 kcal
- 1 adag brokkoli = 30 kcal
- 1 adag zöldbab = 30 kcal
Mivel egy felnőtt ember általában 2000-3000 kcal-ot költ naponta, nyilvánvalóan önmagában a zöldségek nem szolgáltatnak elegendő energiát.
Ezért más típusú ételeket kell hozzáadnunk.
Minden nap tartalmazzon zöldségeket: igen
Egyél CSAK zöldséget: NEM
Lissa nemcsak ezeket a zöldségeket fogyasztotta, hanem a gyümölcsöknek is köszönhetően, amint ezeken a fotókon is látható.
Akkoriban egy takarmányos diétán is leadtam a kilókat.
Lissa alig több mint egy év alatt 32 kg-ot fogyott, amikor gyümölcsöket, zöldségeket, finom zöldségeket és kis mennyiségű diót/magot, valamint gyógynövényeket/fűszereket fogyasztott.