Fogyni hatékonyan Az egyetlen módja annak; oda jutni!
Egy ideje fogyni törekszik, mégsem működik semmi. Úgy tűnik, egyik módszer sem működik az Ön számára. Ez normális, mivel fogyni hatékonyan, nincs ezer megoldás.
Mint sok minden, a súlykezelés is mechanikus. Tehát a hatékony fogyáshoz szükséges költsön több energiát, mint amennyit elfogyaszt. Ez az egyetlen tényező, amely meghatározza, hogy lefogy-e vagy sem. Az elmélet egyszerű, a gyakorlat alkalmazása bonyolultabb.
A fogyás elmélete egyszerűvé vált
Itt sematizálom az összehasonlítást, amelyet évek óta használok.
1. helyzet
A nagymamához akarsz menni, aki lakik 240 km. Ahhoz, hogy odaérjen, használja az autóját, és 15 liter benzinre lesz szüksége. Az indulás reggel 8-kor van, töltsön 15 liter benzint a tartályba. Miután megérkezett, a tartály teljesen üres, mint ma reggel 8 órakor.
Itt a mérleg semleges mivel a tank érkezéskor ugyanazon a szinten van, mint az induláskor !
2. helyzet
Egy nap alatt 24 óra. A testét fogja használni, és pontosan 1500 kcal ételre lesz szüksége. Reggel 8-kor ébred, és egész nap 1500 kcal-t eszik. Amikor lefekszel, a tested működését lehetővé tevő tartály üres, például ma reggel 8 órakor.
A mérleg semleges mivel a kalóriaösszeg pontosan megfelel az igényeinek.
Az összehasonlítás egyszerű.
- Az autó = a karosszéria (a jármű),
- Benzin literben = Élelmiszer kilokalóriában (üzemanyag),
- 240 km az autó számára = 24 óra a karosszéria számára (számszerűsítés).
3. helyzet
A nagymamához akarsz menni, aki lakik 240 km. Ahhoz, hogy odaérjen, használja az autóját, és pontosan 15 liter benzinre lesz szüksége. A rajt reggel 8 órakor van, csak 12 liter benzint tölt be a tartályba. Néhány km-re a nagymama házától a benzin elfogyott: a nagymamához való eljutáshoz a tartalékot kell felhasználnia.
Itt az eredmények negatívak mert a tartály induláskor üres, mielőtt megérkezne a rendeltetési helyre.