Fogyni igen, de nem n; nem számít, milyen szépségfüggő sarok
Itt van. Hónapok óta beszélek róla, anélkül, hogy feltétlenül szarvánál venném a bikát. Kivéve egy ponton, a tested azt mondja neked, hogy "na jó, elég, hagyd abba a baromságaidat és hajrá". És az agyad reagál, azt mondja magadnak: "igen test, igazad van, itt az ideje". De nem csak azért, hogy találjak egy kevésbé kövér alakot, szeretnék lefogyni néhány kilót. Az ellenőrzés visszavétele azt is jelenti, hogy jobban érzem magam a testemben, a fejemben, de azt is, hogy sokkal később legyek.
Tehát már úgy érzem, hogy valaki azt mondja nekem, hogy "de Helene, nem kell lefogynod, jól vagy így, nem vagy kövér, bla bla." Természetesen egyesek számára nem vagyok kövér. Kivéve, hogy némelyik nem én vagyok. Néhány barátommal beszélgetve mindegyik kövér a maga módján. Végül azt tapasztalom, hogy sokkal inkább arról van szó, hogy jól érzed magad a testedben, mint a testméretében. Ezért döntöttem úgy, hogy megmozdulok, és ehhez számos megoldásom/motivációm van, hogy 2 hónap alatt elérjem a -4kg célt.
Vennék egy kis olvasmányt
Ami elhatározta/motiválta, hogy elkezdjem ezt a hosszú fogyási folyamatot, nyilvánvalóan néhány blogger története. Különösen a különös vörös hajú Pauline-ra vagy a Le Poudrier Doré Natachára gondolok, akik lassan, de biztosan lefogytak néhány kilót. Cikkeik nagyon jól sikerültek, tele vannak jó tanácsokkal, nagyon hasznosak !
Tehát "irodalmi" tanácsait Pauline blogjából vettem át. Tehát itt van 2 könyv és egy étkezési napló, amelyek mindegyikét a lajhárok lányai írták. Ezekre a könyvekre volt szükségem ahhoz, hogy egészséges, de finom recepteket, gyakorlatokat találjak otthon, de mindenekelőtt: motivációt !
Szóval vettem A diéta, amely rengeteg jó táplálkozási tanácsot (például "egyél inkább e helyett"), recepteket, tippeket a fenek mozgatására fog össze, mindezt lusta szószban! Én is vettem Karcsúsító füzet lusta nőknek, ahol napról napra leírhatom, mit eszem (mert fontos mindent leírni), de találhatok recepteket, gyakorlatokat és néhány wellness tippet is. Végül megvettem A tónusos hozzáállás, hogy halászatot találjon fizikailag és erkölcsileg egyaránt. Számoljon 5,99 eurót a 2 kis könyvért és 7,90 eurót a karcsúsító füzetért.
Hozzátennék egy kis ételmérleget