Fogyni ilyesmivel (tánc, K-pop)
Tehát anyám azt mondta, hogy lefogyott, mert egyszerűen kevesebbet evett, de nem sportolt! Működne ? Tehát én például a legjobban a koreai táncokat szeretem táncolni, mert a koreai lányok és fiúk, akik zenekarban vannak, annyira vékonyak ♥ fogynék például, ha csak akkor eszem, amikor a gyomrom morgolódik, és általában ilyet csinálok fél órán át 1 órán át tánc
5 válasz
Csak gyakoroljon sokat. Egy nap lefogytam 3 kg-ot, mert másnap bokszmeccsem volt, és le kellett mennem egy súlycsoportba. Sokat sportoljak, és ennék kevesebbet, vagy ennél egészségesebbet este, 18 óra után ne egyél semmit. Igyál sok vizet, ne Fast Foofd.
klassz, hogy sikerült neked, én is bokszolok, és szeretném tudni.
Persze, ez működne. De ha olyan jó akarsz lenni, mint a videóban szereplő lányok, hetente többször kell edzened. Akkor is lefogy, ha továbbra is normálisan étkezik. Még hátrány is lenne, ha nem ennél eleget, mert akkor hiányozna az edzéshez szükséges erő és kitartás. Fél éve táncolok teljesítményorientáltan (Standard Latin), és nem lehet enni annyit, hogy ne tudjak lefogyni.
Csak keressen egy (vagy két) tánccsoportot, így heti többször edzhet. Aztán lefogy is, ha normálisan étkezik.
Egyértelmű. Ez egy jó ötlet. A lehető legegészségesebben is kell enni. Ez jó alap az ideális súly eléréséhez a legjobb módon.:)
Igen, természetesen igen és a hideg italok növelik az anyagcserét, mert a testnek gondjai vannak a saját hőmérsékletének helyreállításával, de ne vigyük túlzásba, különben csak hideg kezek vannak ^ ^ sok sikert !
evett és tornázott, és ivott VIIIIIIIEEEEEL vizet!
hasonló kérdések
Helló közösség! Jelenleg megint sokat táncolok otthon (sajnos már nem vagyok klubban) a tükör előtt. Körülbelül 30-90 perc között van. Attól függően, hogy mennyi időm van, de mindig 30 mibutot állítok be minimumként. De mivel utána csak olyasmit táncolok, mint a szabad stílus vagy a zenei videók táncai, egy barátom azt mondta, hogy ez nem tesz jót nekem. Csak ezzel a Zumba-cuccsal lehet fogyni. Most van, vagy fogyhatok akkor is, ha minden nap táncolok? Nekem csak 5 kg kell:-) a másik 8 diéta volt. De most már elegem van az igazán rossz diétákból, és ez a Zumba egyszerűen nem szól hozzám .
Szia ! Táncolok és szerettem volna tudni, hogy lehet-e vele fogyni. És tudni akarta, hogy lefogy-e a combján a tánc. Mert szerintem a combom túl kövér.
Amikor minden nap fél órát táncolok ?
A KÉRDÉSHEZ TÖRTÉNT SOKAT VESZTESZHET TÁNCSAL is, MERT SZERETNEM TÁNCOLNI ÉS AMI TELJESEN HŰTENES, ÉS SZÉP VOLT, HA PÁRT TIPPET ADHAT
a gyomrom gyakran kint morog, hogy hangosan hallja, hogyan reagál ilyesmire, pl. haver gyomra vagy valami morgolódik? Valami kínos az uszodában
Szia. Szeretnék lefogyni 5kg-10kg-ot. Már megváltoztattam az étrendemet és sokat iszom. Naponta kb 1 órát táncolok. És most azt akartam kérdezni, hogy tudok-e fogyni táncolva, vagyis nincs más sport.:)
Próbálok egy kicsit fogyni, de észreveszem, hogy amint este csak salátát vagy zöldséget vagy kvarkot próbálok enni, fél órával később teljesen felmordul a gyomrom. Lehet, hogy nagyon gyorsan elégetem az ételt, rengeteget sportolok (félmaraton futó, kézilabda, kerékpár minden nap), de azért kissé pufók vagyok. Nem tudok aludni, amikor a gyomrom morgolódik, és nem vagyok tele addig, amíg meg nem ettem két szelet teljes kiőrlésű kenyeret, de a fogyáshoz érdemes enni valami könnyűet este - van valami ötleted, mit tehetnék?:) Nagyon egészségesen eszem és sok komplex szénhidrátot eszem egész nap, inkább túl sokat, mint túl keveset, de este még mindig éhes vagyok, mint bármi más -.-
Hogyan kellene lefogynom, amikor állandóan éhes vagyok, és folyamatosan enni kell valamit? Ha nem eszem, a gyomrom nagyon hangosan morgolódik. Akinek van egy jó ötlete?
Nagyon szeretek táncolni, és most arra vagyok kíváncsi, hogy lefogyhat-e a táncból, és ha igen, milyen gyakran kell a héten táncolni?
Hé, mennyit fogyhatok például egy hónap alatt a zumbával? Tehát, ha minden nap 45 percet táncolok? Tehát 1,76 méter magas vagyok és 79 kiló súlyú: //
Olyan általában táncolok, amennyire csak tudok gondolni, pl. Élőben táncolok, mint az "Ariana Grande - Problem" videóban
fogyhatsz? vajon egészségtelen-e?
több azért történik, mert fogyni akarok, és akkor kevesebbet kell enni, és akkor mindig felmordul a gyomrom, vagy az iskolában néha éhes vagyok, majd morog a gyomrom
Szia! Szeretnék fogyni a lábamon. Átlagos súlyú vagyok, de a borjaim még mindig nagyon kövérek. A problémám az, hogy sokat privátul táncolok (szinte minden nap), és ez rengeteg izmot ad. Talán van mód arra, hogy ezektől megszabaduljon a tánc abbahagyása nélkül? (Sok táncosnak például nagyon vékony a lába), vagy csak kibírjam? Előre is köszönöm a válaszokat! c: