Fogyni - Ingyenes edzésterv

Ez az edzésterv kezdőknek alkalmas, és célja a zsírégetés serkentése az alapanyagcsere sebességének növelésével.

Ez az edzésterv segít növelni az alapanyagcsere sebességét. Ha csökken a kalóriabevitel, garantált a fogyás. A zsírégetéshez szükséges jó állóképességi edzés minden jó fogyás program része.

Az izomépítő tréning szintén támogatja a zsírégetést, elősegíti a fogyást és elengedhetetlen része a testformálásnak.

Szerző: Juhle Péter
Információk a szerzőről: Személyi edző és figuratanácsadó
Készült ekkor: 2015.10.13
Felülvizsgált: 2019.04.25

ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK

ingyenes

Erőedzés - edzésterv

A 8 hetes edzésprogram erősítő edzéssel az optimális edzés a teljes izomzat megerősítésére - otthon is.

edzésterv

Izomépítés - edzésterv

Az izomépítő edzésterv olyan emberek számára alkalmas, akik kifejezetten fitneszeszközökön szeretnék felépíteni izmaikat az edzőteremben.

fogyni

Kitartás - edzésterv tapasztalt sportolók számára

Ezzel a 4 hetes állóképességi programmal egy teljesen új állóképességi szintet érhet el.

fogyni

Kezdők - edzésterv

A kezdőknek szóló 4 hetes edzésprogram célja, hogy a sportba való belépést a lehető legegyszerűbbé tegye, és testét formába hozza.