Fogyni Júlia ezzel a 6 trükkel 38 kilót fogyott
Julia három évvel ezelőtt fogyni szeretett volna, de nem tudta, hogyan. Miután félretette kifogásait és rangsorolta céljait, a dolgok felfelé haladtak. Ma más embereket motivál, akik fogyni akarnak, és felhívja akaraterőjüket.
Ha fogyni akar, akkor több energiát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. Logikusan és egyszerűen hangzik, de a valóságban gyakran nem olyan könnyű megvalósítani.
Júliának is volt ilyen tapasztalata. Amikor majdnem három évvel ezelőtt a háziorvosához ment, azt mondták, hogy csak kevesebbet kell enni - ez a tanács kevéssé segített.
Még két évbe tellett, mire valóban sikerült csökkentenie a súlyát. Ez idő alatt Juliának sok kifogása volt, miért nem tudott végre valamit megváltoztatni a helyzetében.
Nincs több kifogás a fogyás során
De "valamikor eljött az a nap, amikor az okok meghaladták" - emlékszik vissza Julia egy Instagram-bejegyzésében. Abban az időben a csinos szőke 112 kilót nyomott.
Szerette volna végre újra jól érezni magát, szabadon mozoghat, büszke lehet a testére és mindenekelőtt egészséges lehet.
"Már csak nem láttam magam ilyennek. Nem én voltam! Az akartam lenni, aki mindennek alatta van.
És igen, ez volt az oka annak is, hogy akkor adtam teljes gázzal, kifogások nélkül, kompromisszumok nélkül. "
Ez volt a döntő szempont: azóta 8 hónap alatt lenyűgöző 38 kiló tűnt el. A sok akaraterőnek és fegyelemnek köszönhetően.
Motiválja más embereket
Ma Júlia nagyszerű inspirációt jelent sok más számára. 123 000 rajongó követi Instagram-fiókját, amelyen rendszeresen nyújt ízletes, egészséges recepteket és mély betekintést nyújt a fogyás történetébe.
De az út biztosan nem volt mindig könnyű. A szükséges erőnlét mellett különösen hat trükk sokat segített a fiatal nőnek. Ezt megosztja egy nemrégiben közzétett Instagram-bejegyzésben.