Fogyni kedvenc ételével Ezeknek a trükköknek a használata működik; s
Fogyjon le kedvenc ételeivel: ezekkel a trükkökkel működik
2018. március 19. - 15:31
Élvezze a kalóriabombákat a diéta ellenére? biztos!
Ha a kedvenc étele szerepel a nap menüjében, a nap félig mentésre kerül. Sajnos a kedvenc ételek hülyesége gyakran az, hogy tisztességes kalóriabomba. Lasagna, szelet, pizza, sült krumpli - különösen, ha diétázik, valójában nem tudja elhelyezni kedvenc ételeit. Vagy nem? Volt egy profi szakácsunk, aki alacsony kalóriatartalmú ételeket főz. Elképesztő eredménnyel!
Lasagna főzése alacsonyabb kalóriákkal
Tejszínes besamelmártás, zsíros sajt: Különösen a lasagna igazi kulináris élvezet. De a kalóriákat tekintve nagy hatással van. Egy tányér lasagna könnyen tartalmazhat 1100 kalóriát. Néhány összetevő cseréjével könnyű megtakarítani 160 kalóriát. A hivatásos séf azt javasolja, hogy a reszelt kemény sajtot egyszerűen cseréljék le néhány szelet mozzarellára. Az eredmény: kevesebb zsír és még mindig finoman gratulált!
Koch elárulja, hogyan lehet spórolni a kalóriákkal
A sült burgonyával, szalonnával és hollandival készített szelet szintén alacsonyabb kalóriatartalmú. Fontos szempont a kalória csökkentése érdekében: ne hagyatkozzon a késztermékekre. Például, ha maga főzi meg a holland ételt, sokkal jobban kontrollálhatja a kalóriacsapdákat.
Még a tejszínes csirkecarry sem egyszerű néhány lépésben. Csak cserélje fel a csirkét néhány pulykára - csökken az edényben lévő kalóriák száma. A videóban láthatja, hogy a profi séf milyen ötletes trükkökkel is elkészíti ezt a három ételt, akár 275 kalóriával kevesebbet.