Fogyni Kerülje a cukrot ezzel a banán trükkel
Ha fogyni szeretne, tegye cukor nélkül: Édesítő alternatívát kerestünk a zabkása és társai számára - és megtaláltuk ezt a banántrükköt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni szeretne, és fokozatosan csökkenteni kívánja a cukorfogyasztást, de nehezen tud alternatívát beépíteni a mindennapjaiba? Teljesen érthető. Végül is a kereskedelmi célú cukor a legegyszerűbb (és sajnos a legfinomabb is) az életed édesítésének módja: Könnyű adagolni, mindenhol kapható és valójában olyan étel, amelyet mindenki otthon tart. Elkezdtük keresni a tökéletes édesítő alternatívát a zabkása és társai számára - és megtaláltuk, amit kerestünk.
Kerülje a cukrot a banánfogással, és fogyjon
Ezzel a szuperkönnyű banán trükkel biztos lehet benne, hogy mindig rendelkezésére áll egy egészséges édesítőszer. Csak jégkockatálcákra, fagyasztóra és rengeteg érett banánra van szüksége.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Érett banán: A fogyás tökéletes cukorpótlója
A banán olyan, mint az avokádó: túl éretlen, és csak rövid idő múlva a tökéletes snack-összetételben van, mielőtt teljesen túlérettek és már nem is olyan finomak. Sajnos mindig hiányzik az az időszak, amikor élvezetesek. Jelentés: A banáncsokor barna és cukros-édes, mielőtt még eszébe jutna, hogy banánt eszik belőle. De kidobni itt nem lehet! Mert amikor a banánod eléri a túlérett szintet, ideálisak a trükkünkhöz.
Az érett banán tökéletes módja annak, hogy egészséges édességet szerezzen az élelmiszer-életébe: akár tönkölyliszttel kombinálva palacsintához, akár sütemények vagy kekszek sütéséhez, akár zabpehelybe. Mindannyian tudjuk, hogyan kell ezt megtenni: egyszerűen villával pépesítjük és belekeverjük a többi hozzávalóba.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így alakítja a banánt étrend-barát cukorpótlójává
De tudtad, hogy az érett banánt is nagyon könnyű tartani? Ahhoz, hogy mindig készen álljon egy édesítőszer, egyszerűen töltse a pépesített banánt jégkocka formákba - majd részletekben lefagyassza őket. Ebben a formában később könnyebb újrafelhasználni, mintha egy darabban vagy kisebb darabokban lefagyasztaná őket. Kenjen egy banánt egy jégkockatálcára, hogy később megérezhesse, mennyi banánt használ.
Ha ezután hozzá szeretné adni a banánt a zabpehelyhez vagy a palacsintához, egyszerűen nyomja ki néhány kockát a formából, és rövid ideig olvassa le őket a mikrohullámú sütőben. Ha a zabpelyhet egy fazékban főzi, akkor természetesen egyszerűen hozzáadhatja a fagyasztott kockát is. Tehát soha nem kell kidobnia a túlérett banánt, és mindig legyen kéznél egészséges édesítőszer. Nagyon könnyű, igaz?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket