Fogyni kukoricakenyérrel A blog

Annak ismétlésével és ismétlésével, hogy a fehér kenyér meghízik, már nem tudjuk, hova forduljunk.

Pékségeinkben azonban sokféle ízletes és egészséges kenyér található.

Közöttük, kukoricakenyér, szép sárga színével és jó ízével, lehetővé teszi, hogy ne hízzon miközben szórakozik amíg nem él vissza vele!

A kukoricakenyér zsírossá teszi ?

100 grammonként 398 kalóriával, a kukoricakenyér meglehetősen kalóriakenyér. Tehát fogyni, jobb, ha nem eszel túl sokat.

Másrészt erős jóllakottsággal rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy egész nap ne rágcsáljon, és ezért ne hízzon.

Ezért problémamentesen beépül az egészséges étrendbe, de a hatékony fogyás és a gyors fogyás érdekében ne vigyük túlzásba.

A kukoricakenyér előnyei a testen

A csak gyors cukrokat tartalmazó és nagyon magas kalóriatartalmú fehér kenyérrel ellentétben a kukoricakenyér számos tápanyagot tartalmaz, amelyek segítik a test megfelelő működését.

Kalóriaszegényebb, mint a fehér kenyér, tartalmaz sok előnye van magas egészségének köszönhetően egészségünkért foszfor, magnézium és Vas.

Recept saját kukoricakenyér elkészítéséhez

Hozzávalók

• 250g kukoricaliszt
• 80g búzaliszt
• 1 tojás
• 3 edény sima joghurt
• 6 evőkanál olaj
• 1 evőkanál folyékony méz
• 1 teáskanál sütőpor
• fél teáskanál szódabikarbóna
• vaj a penészhez
• 1 csipet só

Készítmény

1. Melegítsük fel a sütőt. 7 (210 ° C). 20 cm hosszú tortaformát óvatosan kivajazunk. Béleljük ki egy szintén kivajazott sütőpapírral.
2. Keverje össze a kukoricalisztet, a búzalisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót egy tálba. Keverje hozzá a joghurtot, az egész tojást, az olajat és a mézet.
3. Öntsük ezt a pasztát a formába. 30 percig sütjük a sütőben. Langyosnak bizonyul.

Mikor és hogyan kell enni kukoricakenyeret?

Nyilvánvalóan a kukoricakenyeret részesítjük előnyben szerves kukoricaliszttel hogy elkerüljék az összes géntechnológiával módosított kukoricalisztet.

Mi inkább pirítósként reggelizünk, és megengedjük magunknak a jogot, hogy egy négyzetnyi étcsokoládéval szeleteljünk egy szeletet, hogy megkóstoljuk, hogy vacsoráig tartson, éhezés nélkül.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---