Fogyni lépésről lépésre csodálatos nő
Így néz ki egy sikertörténet! Hogy motiválja magát, Maya Elbe a fogyás lépéseit képekben dokumentálta.
Fotó: Patrick Meroth Tartalom
- Felszedett 50 kilót
- A szalonnának mennie kell!
- Közelebb a 70 kilós határhoz
Négy munkahely, de nincs sport
"Négy munkahely, három gyermek, 125 kg a csípőmön és egy perc sem nekem - ilyen volt az életem" - mondja Maya Elbe. Reggelente a 31 éves nő egy butikban vagy orvosi rendelőben segített, a nap folyamán részlegvezetőként dolgozott egy vállalatnál, majd késői műszakban dolgozott egy befektetési bankban.
„Mindig felvillanyoztam. Szabadidőmet a gyerekekkel töltöttem, nem volt idő a sportra. ”És az egészséges táplálkozásra sem. Gyakran a frankfurti nő hajnal háromig tért haza, és akkor már nem volt kedve főzni - így a tányérra került a fagyasztott szelet sütőforgáccsal vagy lasagna a mikrohullámú sütőből.
Felszedett 50 kilót
Első fia, Leandro 2001-es születése és a két másik terhesség alatt a fiatal anya 50 kilót hízott. "Újra és újra megpróbáltam nulla étrenddel és FdH-val elérni a régi 75 kilós súlyomat, de ezek a módszerek csak akkor híztak meg, amikor újra normálisan ettem."
Egy rövid utazás 2010 januárjában mindent megváltoztatott. „Én és a„ Happy Size ”, a plusz méretű női divatot gyártó vállalat további 99 vásárlója nyert egy marrákesi utat. A repülőgépen azonban mást éreztem, csak boldognak. Övhosszabbításokat kaptunk, némelyik nem is fért be az ülésbe. A többi utas nevetett - szörnyű volt. "
A szalonnának mennie kell!
Még Frankfurtban született a döntés: „Ma van az utolsó kövér napom!” Maya felfedezte az interneten a „The Bacon-Away Programot”. „Ragaszkodtam a könyv lényegéhez:„ Nincs szénhidrát! ”. Ezért csak húsért, salátáért és zöldségért nyúlt, és elkészítette saját„ szénhidrátmentes ”receptjeit, például karfiolpürét vagy cukkini chipset.
És Maya végül időt szakított rá, és minden nap egy órát kocogott. Ugyanakkor bejelentkezett az edzőterembe, hogy körkörös edzéssel tónusítsa a testet. 13 hónappal később 35 kilót sikerült elérni. „Ezt követően csak egy hónap alatt fogyott le egy csekély kilogramm - továbbra is kitartottam, mert a mérőszalag és a fotóim megmutatták, mi lehetséges.
Közelebb a 70 kilós határhoz
2011 júniusától a mutató a mérlegen végre újra megmozdult, egészen szeptemberig újabb kilók hullottak az út mellett. Maja büszke a sikerére: "Most 80 kilós vagyok, a célom 70 kiló - és meg tudom csinálni!"