Fogyni mentális edzés révén - Kerstin Laib Stuttgart
Ma sokféle étel és étel közül választhatunk. De mely tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok fontosak az ember számára? Hogyan táplálkozom helyesen olyan különleges élethelyzetekben, mint a terhesség, a testmozgás, az elhízás vagy a betegség?
A magas vérnyomás, az allergia, a túlsavasság, a depresszió és más anyagcsere-betegségek gyakran a helytelen étkezési szokásokból és az egészségtelen étrendből fakadnak. A test fizikai és mentális állapotát döntően befolyásolhatja a táplálkozás helyes típusa és összetétele.
A jelenlegi helyzet egy héten át tartó elemzése után felismerjük táplálkozási hibáit és optimalizáljuk étkezési viselkedését. Együtt létrehozunk egy táplálkozási tervet, amely az Ön helyzetéhez és igényeihez igazodik: Tartós sikerrel és élvezettel élvezzük az ételeket.
A következő modulok állnak rendelkezésre
-
Fogyás Sport specifikus étrend Súlygyarapodás étrend betegség esetén
Fogyni mentális edzés révén ("fogyni a fejeddel")
Sok fogyási kísérlet gyakran kudarcot vall, és általában csak rövid ideig tart, mivel a helytelen étkezési magatartás fő okait nem sikerült tisztázni. Az emberek csalódottságból vagy szomorúságból esznek, amikor stresszesek vagy unatkoznak. Mikor Személyi edző Megvolt a tapasztalatom hosszú távú fogyás akkor sikeres, ha kiderült a rossz gondolkodás és viselkedési mintázat, vagyis a súlygyarapodás oka. Számos étrend-koncepció elhanyagolja ezeket a szempontokat.
És pontosan ez jön be mentális fogyás program a. Bemegy ezekbe a kapcsolatokba, és tudatosítja őket. Az agyával való fogyás nem azt jelenti, hogy karcsúnak gondolhatja magát, és nem tehet mást. Akkor túl könnyű lenne. A program nemcsak a test fizikai, hanem pszichológiai aspektusait is figyelembe veszi és figyelembe veszi, mivel gondolat- és hiedelemmintáink jelentősen befolyásolják a testet és a fogyást. Olyan vagyok, mint gondolom ...
A hangsúly egy pszichológiai tanulási programon van, amellyel lépésről lépésre eljutunk a téves étkezési szokások mélyére annak érdekében, hogy véglegesen kialakuljon az ésszerű és egészséges hozzáállás az étkezési és életstílushoz. Mentális stratégiák valamint célzott test, vizualizáció és Relaxációs technikák támogassa ezt Fogyás program.
A fogyás ezen formáját egy rendszeres edzésprogram egészíti ki, amely pozitív hatással van az izmokra, a szív- és érrendszerre, valamint a zsírégetésre.
Most, ha felkeltettem az érdeklődését, és a teste intelligens megoldásokkal áll elő Diéta, testmozgás, relaxáció és Mentális coaching éhség és a jo-jo hatás nélkül egészséges célsúlyt akar felajánlani és elérni, majd kötelezettség nélkül lépjen kapcsolatba.