Fogyni, mint a VIP; s A csillagok a Dukan-étrendre esküsznek

Írta: Laura Sophie Brauer és Jane Masumy

esküsznek

Több ezer diéta létezik. De a „Dukan-diéta” óriási nyolcmilliószor kelt el, és eddig valóságos felindulást váltott ki Franciaországban, Hollywoodban és Angliában (a királyi családot is beleértve)!.

Tegnap a karcsú elmélet "feltalálója" eljött Hamburgba: Itt a párizsi táplálkozási szakember dr. Pierre Dukan bemutatta súlycsökkentő alapozójának német kiadását. A 70 éves férfi a következőképpen magyarázza globális sikerét: „Először is: Működik - és állandóan működik. A második ok pedig az: Carole Middleton. "

Katalin hercegnő édesanyja azon hírességek közé tartozott, akik mottója szerint sikeresen lefogytak. Carole ragyogni akart Kate és William álmai esküvőjén. Kate maga (Dukan: „Lehet, hogy most egy kicsit túl karcsú”) és húga, Pippa ragaszkodnak receptjeihez. "Tehát Jennifer Lopez és Penélope Cruz is" - mondja Dukan. „Mivel módszerem gyors fogyást garantál, erősíti a motivációt és megakadályozza az idő előtti befejezést. Ráadásul nem kell kalóriát számolnia. Körülbelül 100 étel megengedett minden korlátozás nélkül. "

Alapvetően elve nem is különösebben új, mert kezdetben három alapelven alapszik: sok fehérje, alig van szénhidrát és nincs zsír. A Dukan-étrend első szakaszában a nagy fehérjebevitel révén lefogy, izomvesztés nélkül. A diéta második szakaszában egy fehérje nap váltakozik egy fehérje-zöldség nappal, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ezt stabilizációs fázisok követik. A kenyér és a tészta megint kis mennyiségben megengedett.

Hátrány: A magas fehérjebevitel sok munkát jelent a vesék számára. A gyümölcsök, zöldségek és a komplex szénhidrátok kezdeti kerülése kritikus fontosságú. A dukani ellenfelek ezért továbbra is kiegyensúlyozott, vegyes étrendet javasolnak.

Ezek a csillagok esküsznek a dukani étrendre

Ikrjei születése után Jennifer Lopez segítette a rendet régi alakjához.