Fogyni nem lehet! Szoptatási hormonok schuld Fórum Szoptatás - Tippek, tapasztalatok és információcsere
Helló, 1-2 hete különös figyelmet fordítok az étrendemre. Alacsony zsírtartalmú, kevesebb kalóriát tartalmaz, nincs édesség, és ami a legfontosabb: szinte minden nap tornázzon. Ennek ellenére semmi sem történik a mérlegen. A fiam 10 hónapos, és majdnem elválasztják az étkezéstől. De még mindig szeret szoptatni önmagát vigasztalóként, vagy amikor közben elfárad. Tehát átlagosan naponta 1-2 alkalommal, 2 percenként. Még mindig ez lehet az oka annak, hogy nem veszítesz egy grammot sem? Nagyon szeretnék újra beilleszkedni a régi nadrágomba, de három kiló csak hiányzik.
Re: Nem lehet fogyni. A szoptató hormonok hibásak?
válaszol villámfecske 2005. február 9-én 21: 27-kor
És azt gondoltam, hogy ennyire lefogytam volna a szoptatással - annak ellenére, hogy terhes koromtól eltérően hatalmas mennyiségű csokoládét ettem.
Látod, mindenki más és mi nők még inkább;-)
Kapaszkodj, meg tudod csinálni!
Üdvözlet Doris
Re: Nц.
válaszol Bonniebee 2005. 10. 02. 11:17
Nem, a szoptató hormonok bizonyosan nem hibásak, mert sok nő jól fogy, ha szoptat. Legtöbbször csak annyi, hogy (őszintén szólva) még mindig túl sokat eszel. Ha valaha étkezési naplót vezet (minden harapnivalóval, minden joghurttal vagy pohár tejjel stb. Között), akkor néhány nap múlva valószínűleg látni fogja, hogy a kalóriamennyiség még mindig túl magas.
Köztudott, hogy az alacsony zsírtartalmú termékek valójában nem tartalmaznak kevesebb kalóriát, nyugodtan meg lehet csinálni nélkülük. Fontos, hogy általában kevesebbet eszel és kevesebb kalóriát fogyassz, mint napközben. Aztán a mérleg is hamarosan elmozdul. De ez nem könnyű a szoptatás alatt, mert a test ekkor természetes módon erőteljes és nagyon hangsúlyos éhségjeleket küld ki, így a tejtermelés nem szenved. Jómagam csak elválasztás után sikerült igazán megszabadulnom a felesleges kilóimtól.