Fogyni önhipnózissal (audio CD-vel) (vágy gyakorolni
(audio CD-vel) (gyakorlási vágy)
Szerző: Keresztény részvény
Kiadó: Gräfe és Unzer
Oldalak: 80
ISBN-10: 3833820527 ISBN-13: 9783833820526
Ár: 16,99 EUR
Végül karcsú: használja ki a tudatalatti erejét
Miért olyan nehéz egyes embereknek fogyni? Számtalan diétát próbálnak ki, de rövid sikerek után a skála mutatója ismét felkapaszkodik. A tudattalan döntő szerepet játszik itt - mondja dr. Keresztény részvény. A szakosodott pszichoszomatikus klinika vezető orvosa tudja, hogy az unalomból vagy a magányból fakadó, frusztrált gyilkosként vagy a szerelem helyettesítőjeként való étkezés torpedózza meg a fogyás vágyát. A megoldás itt szunnyad a tudattalan gondolkodás és viselkedésminták megváltoztatásában. A tapasztalt orvos megmutatja ennek működését az önhipnózisos fogyás GU útmutatójában.
Hipnózis - ha úszó szűzekre és látványos tévéműsorokra gondol, amikor meghallja ezt a kulcsszót, akkor az igazságnak csak egy kis részét ismeri. Valójában a hipnózis természetes folyamat. Mint a szerző kifejti, nem más, mint egy transz állapot, amelyet az ember a mindennapi életben folyamatosan átél. Akár figyelmes a moziban, akár álmodozásban félrevonult, akár sportban aktív, akár passzív mély relaxációban: az elme befogadóvá válik a mélyebbre ható képek és üzenetek iránt, az agy jobb, kreatív fele aktivizálódik, a test ellazul, a képzelet stimulálódik. Ezekben a pillanatokban jó kapcsolat van az öntudatlanokkal, a régi gondolkodási minták és szokások könnyebben megváltoztathatók, akár egyenesen "átprogramozhatók".
Dr. Néhány lépésben Stock bemutatja, hogyan lehet konkrétan transzot kiváltani, és megfogalmazza azokat a javaslatokat, amelyekkel a saját étkezési viselkedésének kívánt változásai elindíthatók. Egy nyolc hetes program során a nehézkes étkezési szokások szisztematikusan átalakíthatók karcsúsítóvá. Pozitív énkép, egészséges étkezési szokások, több sport és testmozgás, a vágyakozás vége - ezek a kompakt önsegítő program témái, amelyek hatékonyak kísérő étrenddel vagy anélkül. A lépésenkénti "újraprogramozás" biztosítja, hogy az első sikerek hamarosan megvalósuljanak, és a fontok csökkenni fognak.
Olyan könyv, amely tudományosan megalapozott és könnyen érthető, és az önhipnózist pontosan alkalmazhatóvá teszi. Igazi segítség sokak számára, akik már régóta küzdenek a túlsúlysal.
Dr. med. Keresztény részvény vezető orvos egy speciális pszichoszomatikus klinikán, és szabadúszó terapeutaként, trénerként, szupervízorként és coachként is dolgozik. A belgyógyászat és a pszichoterápiás orvos szakembere, diabetológus, valamint mély pszichológiai és viselkedésterápiás eljárásokkal rendelkezik.